孕期是很敏感的時期，要想保持好心情，首先你要調節好自己的心態，什麼事都要看開，不要太過計較，你要知道，太過計較除了會讓你心情不愉悅之外並不能改變任何事情。其次要讓自己充實起來，不知道你有沒有工作，在身體能夠承受的範圍內有工作的話就繼續工作，有事情做就不會有太多空閒時間胡思亂想，沒有工作的話可以多和朋友聚聚，聊聊天，逛逛街。我的寶寶剛剛4個月，我也是剛結束孕期，我是工作到生育前一週才開始休產假，休假後也挺著大肚子跟朋友聚會逛街。在注意安全的前提下，適當的工作和運動對生育是很有好處的，相反，如果沒有事情做，心情很容易焦躁甚至時間長容易患產期抑鬱症

假如你現在的心情正是不開心的狀態，不要一個人呆在房間裡，可以找好朋友聊天，可以做一些能夠讓自己分散注意力的事情，看電影是一種不錯的方式，儘量挑選輕鬆快樂一些的喜劇作品。

為什麼女性懷孕後，會突然心情不好？許多孕婦都出現同樣的反應，心情的好壞，跟個人的自我瞭解有著一些區別。孕婦在懷孕期間，情緒的變化範圍很大，明明這一秒還很開心，但是下一秒就開始想哭，這些都是可以理解的，不需要太太擔心。孕婦有時間可以多看一些懷孕的課外書籍，掌握更多有關孕期間會遇到的事情。

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