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  • 1 # 使用者3136867717565

      1、洗淨宰好的乳鴿,斬大件;洗淨排骨,斬塊,和乳鴿一起氽水,撈起;

      2、用鹽和少許水揉搓檸檬表皮,然後衝淨,取半個切片,去核;

      3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,放入檸檬片,煲10分鐘,下鹽調味即可食用。

      主料:清補涼湯料一包,乳鴿兩隻,瘦肉一百二十克,鹽,生抽,清水各適量。

      教您乳鴿湯怎麼做,如何做乳鴿湯才好吃

      將清補涼各料用清水漂洗,瀝乾乳鴿劏淨,氽水洗淨;瘦肉原塊洗淨直身瓦煲燒滾清水,下乳鴿、清補涼和瘦肉,再滾起用文火煲三小時,用鹽、生抽調味。

      枸杞乳鴿湯的製作材料:

      主料:雛鴿500克 輔料:枸杞子30克 調料:鹽6克,白砂糖5克,料酒5克,大蔥3克,姜2克,胡椒粉2克教您枸杞乳鴿湯怎麼做,如何做枸杞乳鴿湯才好吃 1. 將乳鴿剁為4塊,然後入開水燙透撈出。 2. 枸杞子用溫水洗淨。 3. 鴿塊、蔥段、薑片、雞湯和枸杞子,共蒸1個半小時左右,取出撿去蔥、姜加入調味料可。

      編輯本段小帖士-健康提示

      乳鴿滋腎益氣,枸杞子滋補肝腎,兩物共制湯羹,對於體虛,氣短乏力,目昏眩暈,腰膝痠軟的人都是很好的營養滋補佳品。 滋補肝腎,腰膝痠軟,氣短乏力。

      天麻乳鴿湯的製作材料:

      主料:雛鴿250克

      輔料:天麻15克

      調料:鹽5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克

      天麻乳鴿盅的做法:

      1. 天麻用溫水洗淨後切片;

      2. 乳鴿褪色放血,50℃水去毛、內臟、足爪,剁塊,再焯去血水;

      3. 把鴿塊放盅內,天麻片放鴿上,摻入清湯,用牛皮紙蒙口;

      4. 上籠大火蒸1小時,再用中火蒸至鴿軟,吃味起鍋即成。

      黃精圓肉乳鴿湯的製作材料:

      主料:雛鴿200克

      輔料:黃精40克,桂圓肉20克,陳皮5克

      調料:鹽3克

      教您黃精圓肉乳鴿湯怎麼做,如何做黃精圓肉乳鴿湯才好吃

      1. 乳鴿刮洗淨,去毛及內臟。

      2. 黃精,龍眼肉(桂圓肉)和陳皮分別洗淨。

      3. 加適量水,猛火煲至滾,然後放入全部材料,用中火煲約3小時

      4. 加入細鹽調味,即可飲用。

      小帖士-健康提示:

      1. 此湯可補血養顏,寧心安神,潤肺養陰;

      2. 此湯補而不燥,有益身體,適合一家大小佐膳飲用;

      3. 如患血氣虛,頭暈,眼花,耳鳴,心跳,失眠,精神不振,飲食無胃口,都可用此湯佐膳作食療;

      4. 如有傷風感冒未愈之人不宜飲用。

      小帖士-食物相剋:

      黃精:黃精忌酸、冷食物。

      陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同

      天麻乳鴿盅的製作要訣:

      1. 蒸制前,先把天麻放於米飯上蒸;

      2. 使其吸收米液精華,增其藥性再切片;

      3. 長時間的蒸燉使所含營養成分充分溶解,易於人體吸收;

      4. 並散發出誘人食慾之香味,此湯味醇濃,乳鴿鮮嫩,是一款傳統的滋補湯。

      食物相剋

      天麻:天麻不可與御風草根同用,否則有令人腸結的危險。

      教您乳鴿銀耳湯怎麼做,如何做乳鴿銀耳湯才好吃

      1. 將乳鴿宰殺洗淨,切好(鴿腳切去不要)。

      2. 切好的乳鴿與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘。

      3. 取出煮過的乳鴿與瘦肉用清水沖涼(即過冷河),洗淨。

      4. 銀耳用清水浸至膨脹。

      5. 鍋中放入水適量,煲滾,將浸至膨脹的銀耳入鍋中煮3分鐘,取出洗淨。

      6. 再把適量清水煲滾,放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時。

      7. 將銀耳放入已煲2小時的乳鴿、瘦肉鍋內,再煲半小時,下鹽調味即可。

      小帖士-健康提示:

      此湯具有滋養和血,滋補溫和的作用。

      小帖士-食物相剋:

      蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》)

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