離子燙更容易傷害頭髮。因為離子燙需要上兩遍藥水，不論什麼藥水對頭髮都是有一定的傷害的，一般的燙捲髮只上一次藥水所以傷害會輕一些。此處的藥水是指第一遍讓頭髮捲曲的藥水，不是定型的，定型的藥水對頭髮沒有什麼傷害的。正常髮質的離子燙全過程需兩小時左右。具體操作過程如下：先用單一洗髮液洗淨頭髮；剪出基本輪廓後吹乾；上負離子燙營養藥水氧化頭髮；用清水沖洗乾淨頭髮並吹乾；根據髮質塗適量PH毛鱗片油(日本改進的產品已將PH油含在負離子燙藥水內)；用電夾板分層拉直頭髮；上離子燙定型水；最後用洗髮水洗淨頭髮。整個過程不傷頭髮、養護頭髮，燙後效果明顯。漂染過的頭髮的修護與正常自然捲、蓬鬆乾燥發的拉直有所不同。漂染過的髮質氧化時間不須太長，電夾板拉直頭髮時溫度不宜太高，PH油量不能太多，這是因為漂染過的頭髮水分相對較少，高溫、油量過多會更減少水分、傷及頭髮。有經驗的美髮師會準確掌握各人的髮質情況，在每一個程式上都據髮質來定時、定溫、定量，從而打理出最佳的離子燙效果。負離子燙不是每個人都適合：1、再次燙髮無美感負離子燙過程中，在其高溫燙直階段，有可能令頭髮的鱗狀表層受壓，導致頭髮缺乏彈性。如果想再次燙髮，必須等頭髮恢復彈力後，燙髮的卷度才會持久，否則強行燙髮，頭髮會很快塌下來。2、受損頭髮不宜做負離子燙經過多次漂染或者頭髮燙得過度捲曲，使頭髮受損，再做負離子燙，頭髮會像散沙一樣。燙髮是一種美髮方法，分為物理燙髮和化學燙髮，現在用的最多的是化學燙髮。燙髮的目的其實有2個：使頭髮更豐富（有捲曲的效果）；改變頭髮的形狀、走向（卷度不是很大的效果）。燙髮的基本過程分為兩步，第一步是透過化學反應將頭髮中的硫化鍵和氫鍵打破；第二步是發芯結構重組並使之穩定。醫學專家認為有些人不宜燙髮：1) 脫髮者。不論是脂溢性或營養不良性的脫髮，燙髮將會加重症狀。2) 頭髮過於纖細脆弱者不宜燙髮，由於燙髮時的溫度偏差會損壞頭髮中的纖維蛋白，而這些人群的頭髮更加易受傷害。3) 未成年人不宜燙髮。青少年正處在發育期，燙髮會影響頭髮的正常生長，稍不留意還會傷及頭皮。4) 孕期與哺乳期婦女不宜燙髮。此時她們的頭髮脆弱，易脫落，燙髮會加劇頭髮脫落，且化學劑對胎兒及嬰兒不利。5) 野外作業者。因頭髮常受Sunny照射，會使頭髮乾枯、斷落，如已燙髮，最好用頭巾、草帽等進行保護。6) 頭癬患者。治療期間不宜燙髮，因頭癬是一種真菌感染性面板病，本身就有脫髮現象，燙髮會加重病情，影響治療。7) 溼疹患者。溼疹是一種變態反應面板病，若燙髮，化學藥水會成為致敏物質，使溼疹更加惡化，所以未治癒之前，切莫燙髮