朋友膽小要堅強自信首先是保障努力做好你自己猛男屬你膽氣壯朋友，能夠直面自己的缺點，這就是一種難得的勇敢，能夠透過自省來了解自己，這就是自信的基礎，上場比賽雖然沒有發揮出好的水平，但是能夠頂住壓力，這也說明你的內心是足夠堅強的啊。你已經做的不錯了，肯定不是一個懦弱的人。你認為自己懦弱，首先是因為你對自己過去的一些表現及結果不滿意，然後才給自己扣上了懦弱的帽子。其實做了讓自己不滿意的事，並不等同於自己就是個懦弱的人。如果換個角度看問題，你會發現更多的東西，比如你寫的這些對自己的評價，在我看來就不是什麼問題：我從小膽子就特別小--------所以這首先不是你自己的主觀意願，不是你的錯。看到別人打架自己都會緊張得夠嗆--------這可能是因為你就是有點敏感，容易緊張。弟弟在學校被人欺負自己也不敢出頭解決--------這可能是因為你當時經驗不足，沒有找到最妥善的解決辦法。今天早上我送孩子上幼兒園後，看到她和別的小朋友互相推搡，當時我也沒有想好怎麼處理，就沒管她，讓他們自己去解決了。很多時候遇到突發事件我不是顯得有些懦弱、優柔寡斷就是過於魯莽--------這同樣可能是因為處理這些事情的經驗不夠。對於憤怒和反抗的尺度總是把握不好--------人在憤怒的時候就放棄了對尺度的把握，如果能夠很好的把握尺度，那麼也就不是憤怒了。有時候不用太多考慮尺度，自己的第一感覺往往就是對的。從小就很宅，接受新鮮事物的渠道不是很多--------這可能就問題的原因，但是你現在已經比以前好很多。膽子小不自信的毛病一直改不了---------如果你已經給自己定了性，那麼一個膽小不自信的人，怎麼可能改變自己的缺點？心理素質比較差--------心理素質是一個綜合的指標，而你可能只看到了自認為比較差的方面。自己打籃球的時候打的可好了，一到上場比賽的時候圍觀的人一多就不會打了---------籃球是一項身體對抗性很強的運動，你需要多參加實戰來適應場上氣氛、積累比賽經驗。沒有哪個女孩兒會喜歡一個懦弱的男子的--------但是會有很多女孩喜歡一個善良、聰明、儒雅的男子。希望你別介意我把你寫的話都點評了一遍，如果你自己靜下心來想一想，對自己做一個客觀的認識，就會發現自己的很多優點和長處，而對自己不滿意的地方，可能只是因為經驗不足，或者缺乏鍛鍊。從小就很宅，所以現在要積極彌補，多參加活動，多和別人接觸，相信你現在已經做的不錯了。小器速成，大器晚成。我想你的年齡並不算大，不必要求自己現在就是一個十分完善的人，人的成長需要時間和空間，別用“膽小”、“不自信”這樣的評價限制住自己。