在想要幫助你的朋友之前，也許需要先了解一下什麼是抑鬱症與暴食症。抑鬱症的患者會表現為情緒持久低落，興趣減退，對自我的能力、意義產生懷疑，出現否定自我，感到自己一事無成等念頭。暴食症是進食障礙的一種，表現為無法自控的暴飲暴食，並且進食的量遠超出正常的進食水平，並在之後出現嘔吐、導洩等清除行為。
暴食和抑鬱有時候會互相伴隨，比如有的人為了緩解抑鬱的情緒和狀態，透過暴飲暴食的方法來紓解壓力，獲得愉悅感。有的暴食症患者，則會因為紊亂的進食的問題而產生抑鬱的情緒，進而又使用暴食的方式來排解抑鬱的情緒，陷入一個惡性迴圈。
要幫助你的朋友，最重要的便是建議他們及時前往專業的醫院，由醫生進行治療。無論是抑鬱或是暴食，都會對個人得身體和心理產生巨大的影響，從而導致他們無法正常的工作、學習或生活。因此及時就醫，由醫生來判斷他們目前的嚴重程度，進而制定治療方案是最為重要的。
此外，作為朋友的支援也是非常重要的，患有抑鬱和暴食症的人通常由於太過在意他人的評價，又對自我的評價太低，導致他們對自己沒有信心、總認為自己無能、無力、無助。所以作為朋友或家人的鼓勵和肯定對他們來說是非常重要的。同時，你們的陪伴也能幫助他們走過抑鬱低落和暴食失控的時刻，因為疾病會讓他們陷入無法自我控制的地步，所以在這時候，朋友與家人的陪伴是非常重要的。
在想要幫助你的朋友之前，也許需要先了解一下什麼是抑鬱症與暴食症。抑鬱症的患者會表現為情緒持久低落，興趣減退，對自我的能力、意義產生懷疑，出現否定自我，感到自己一事無成等念頭。暴食症是進食障礙的一種，表現為無法自控的暴飲暴食，並且進食的量遠超出正常的進食水平，並在之後出現嘔吐、導洩等清除行為。
暴食和抑鬱有時候會互相伴隨，比如有的人為了緩解抑鬱的情緒和狀態，透過暴飲暴食的方法來紓解壓力，獲得愉悅感。有的暴食症患者，則會因為紊亂的進食的問題而產生抑鬱的情緒，進而又使用暴食的方式來排解抑鬱的情緒，陷入一個惡性迴圈。
要幫助你的朋友，最重要的便是建議他們及時前往專業的醫院，由醫生進行治療。無論是抑鬱或是暴食，都會對個人得身體和心理產生巨大的影響，從而導致他們無法正常的工作、學習或生活。因此及時就醫，由醫生來判斷他們目前的嚴重程度，進而制定治療方案是最為重要的。
此外，作為朋友的支援也是非常重要的，患有抑鬱和暴食症的人通常由於太過在意他人的評價，又對自我的評價太低，導致他們對自己沒有信心、總認為自己無能、無力、無助。所以作為朋友或家人的鼓勵和肯定對他們來說是非常重要的。同時，你們的陪伴也能幫助他們走過抑鬱低落和暴食失控的時刻，因為疾病會讓他們陷入無法自我控制的地步，所以在這時候，朋友與家人的陪伴是非常重要的。