秋季有保健性質的水果首要數梨。老中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的乾燥問題。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。而且，梨的果皮籽各有所長。如梨果有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，梨果皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 秋季吃梨的好處 1、梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。 2、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。 3、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。 4、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 5、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。 6、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。 7、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。 適合吃梨的人群 中老年朋友秋季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。 患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。秋季吃梨好嗎 秋季吃梨有什麼好處 梨的吃法 各種吃梨的方法 一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。 二、將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。 三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治療肺熱咳嗽。 四、梨切片，與杏仁五錢，桔梗、川貝各二錢，胖大海一錢同煮，可治因傷風感冒之後黏痰不愈者。 五、用梨一個，削去頂尖，成一蓋形，挖去核仁，納入川貝一錢，加入少許冰糖或蜂蜜，將梨蓋蓋回，隔水加熱燉熟，可治療痰火胸痛、咳嗽。下面給大家介紹一款梨的新品種--尚長河金果梨。首先從吃的角度來說，它個大、色鮮、皮薄、肉白、核小、無渣，外形美觀、味道甜美、營養豐富。一個最大可以長到6斤多重，汁水多，甜度高。其次從健康的角度來看，現在的水果已經不單單是吃這麼簡單，吃健康、生態、有機的水果才是時代流行的趨勢。尚長河金果梨富含豐富的維生素，還含有多種微量元素，具有抗氧化，消食健脾、清熱解毒、瑞肺止咳、生津解酒、美容養顏、延緩衰老等養生保健功能。尤其含有谷胱甘肽，其主要作用是抗氧化和整合解毒，在延緩衰老、增強免疫力、抗腫瘤等方面有較好的表現作用。
秋季有保健性質的水果首要數梨。老中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的乾燥問題。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。而且，梨的果皮籽各有所長。如梨果有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，梨果皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 秋季吃梨的好處 1、梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。 2、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。 3、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。 4、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 5、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。 6、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。 7、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。 適合吃梨的人群 中老年朋友秋季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。 患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。秋季吃梨好嗎 秋季吃梨有什麼好處 梨的吃法 各種吃梨的方法 一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。 二、將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。 三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治療肺熱咳嗽。 四、梨切片，與杏仁五錢，桔梗、川貝各二錢，胖大海一錢同煮，可治因傷風感冒之後黏痰不愈者。 五、用梨一個，削去頂尖，成一蓋形，挖去核仁，納入川貝一錢，加入少許冰糖或蜂蜜，將梨蓋蓋回，隔水加熱燉熟，可治療痰火胸痛、咳嗽。下面給大家介紹一款梨的新品種--尚長河金果梨。首先從吃的角度來說，它個大、色鮮、皮薄、肉白、核小、無渣，外形美觀、味道甜美、營養豐富。一個最大可以長到6斤多重，汁水多，甜度高。其次從健康的角度來看，現在的水果已經不單單是吃這麼簡單，吃健康、生態、有機的水果才是時代流行的趨勢。尚長河金果梨富含豐富的維生素，還含有多種微量元素，具有抗氧化，消食健脾、清熱解毒、瑞肺止咳、生津解酒、美容養顏、延緩衰老等養生保健功能。尤其含有谷胱甘肽，其主要作用是抗氧化和整合解毒，在延緩衰老、增強免疫力、抗腫瘤等方面有較好的表現作用。