2、其實很正常，每個人都是自己人生的主角。你在追劇的時候也是帶人主角的位置在看，似乎自己就是那個女人，被寵愛，被守護，擁有別人所沒有的特質，一直活在羅曼蒂克的愛情裡，難怪劇終了也捨不得出來。可是你不得不出來面對現實的生活呀。

3、或許現實生活讓你對比電視劇有很大的不滿，所以你選擇電視劇來麻痺自己。可是你還是要面對現實，這是無法逃避的，所以特別羨慕那些電視劇裡後來假戲真做的夫妻。但是你不是他們，你應該很清楚這一點。

4、不要活在虛設的愛情裡。那個帥氣的，充滿能力的，能夠保護女主的男主角，其實多半是不存在的。人無完人，居中的人設都是理想化了的，這個你可以去看看拍攝的花絮就知道了。完美的角度都是經過攝影師拍攝，後期剪輯而來的。相信看了這些，你會稍微沒那麼失落。

5、另外一個讓你不那麼失落的方法就是去看該男主或者女主演的另外的電視劇或者電影，讓你認識到這個只是演戲而已，他/她可以和很多人演情侶和愛人，這樣你就不會覺得太失落了。或者你可以看看更好看的愛情劇，來切段這種聯想和失落。

6、有時候是喜愛某一型別的劇，比如穿越，比如ET類等等。你可以去看更多相關的劇，來填補內心暫時的空洞。時間久了，你回過頭來，再看看之前自己因為電視劇失落，又會覺得自己太矯情了。還不如在自己的故事裡睡覺，也好過在別人的故事裡哭笑啊。