1、臉上長小疙瘩首先要注意的是食物和生活調理，平時在吃的地方上多多加註意。多吃蔬菜和水果，儘量少吃脂肪含量較高的食物，比如一些肉類等的油膩食物，糖類和辛辣等刺激性食物。多吃纖維含量較高的食物以保持大便通暢，不會造成便秘，有利於毒素排出體外，這樣的話，毒素就不會在身體內堆積了。同時還要注意每天要喝足夠的水，不要吝嗇喝水，這樣的話，
以滿足身體所需，提供給人體足夠的機能。注意休息，不要太勞累了，保持良好的睡眠及心理狀態，這樣的話，精神才會好。
2、臉上長小疙瘩做好面部清潔、最好可以定期去除角質，要按照一定的時間來完成對角質的處理，這樣的話，就能很好地去除角質層。長了青春痘要先做好清潔，做好潔面工作，不給毒素以機會。每天至少早晚各一次洗臉，這個是比較科學的洗臉次數，洗臉一定要徹底，洗完後還要注意臉部保溼，不要讓臉部太乾了，減少油脂分泌。
3、臉上長小疙瘩做好戶外防曬工作，不要太乾。如果要裸露一些身體部位，有些地方會裸漏出來的，還記得要幫它塗上清爽的防曬產品，對裸露的肌膚有很大的幫助。因為紫外線傷會使肌膚脆弱，毛孔粗大，這樣的話，毛孔就都比較大了，給痘痘提供溫床，不少女生還會在曬後感覺疼痛時抓撓，感覺特別疼痛，更會帶來細菌，引起感染。??
臉上長小疙瘩注意事項
1、千萬不要隨意用手擠壓痘痘，把痘痘擠壓了以後，用手擠壓容易引起炎症擴散，這樣的話，就更加容易發炎，加重病情甚至留下疤痕。
2、保持精神愉快。長了痘痘，如果長痘痘的話，不要產生心理負擔，不要有太大的壓力，以免引起內分泌紊亂，使病情加重。
1、臉上長小疙瘩首先要注意的是食物和生活調理，平時在吃的地方上多多加註意。多吃蔬菜和水果，儘量少吃脂肪含量較高的食物，比如一些肉類等的油膩食物，糖類和辛辣等刺激性食物。多吃纖維含量較高的食物以保持大便通暢，不會造成便秘，有利於毒素排出體外，這樣的話，毒素就不會在身體內堆積了。同時還要注意每天要喝足夠的水，不要吝嗇喝水，這樣的話，
以滿足身體所需，提供給人體足夠的機能。注意休息，不要太勞累了，保持良好的睡眠及心理狀態，這樣的話，精神才會好。
2、臉上長小疙瘩做好面部清潔、最好可以定期去除角質，要按照一定的時間來完成對角質的處理，這樣的話，就能很好地去除角質層。長了青春痘要先做好清潔，做好潔面工作，不給毒素以機會。每天至少早晚各一次洗臉，這個是比較科學的洗臉次數，洗臉一定要徹底，洗完後還要注意臉部保溼，不要讓臉部太乾了，減少油脂分泌。
3、臉上長小疙瘩做好戶外防曬工作，不要太乾。如果要裸露一些身體部位，有些地方會裸漏出來的，還記得要幫它塗上清爽的防曬產品，對裸露的肌膚有很大的幫助。因為紫外線傷會使肌膚脆弱，毛孔粗大，這樣的話，毛孔就都比較大了，給痘痘提供溫床，不少女生還會在曬後感覺疼痛時抓撓，感覺特別疼痛，更會帶來細菌，引起感染。??
臉上長小疙瘩注意事項
1、千萬不要隨意用手擠壓痘痘，把痘痘擠壓了以後，用手擠壓容易引起炎症擴散，這樣的話，就更加容易發炎，加重病情甚至留下疤痕。
2、保持精神愉快。長了痘痘，如果長痘痘的話，不要產生心理負擔，不要有太大的壓力，以免引起內分泌紊亂，使病情加重。