首頁>Club>
15
回覆列表
  • 1 # 生活不變

    迎手鞭杆有14個動作

      預備式:

      1、並步持鞭

      2、開步柱鞭

      一、開立步撩襠,左右擊耳,轉生弓步掃腿,上步挑劈,攔腰橫擊,反手壓打;

      二、側身挎鞭,倒插步戳鞭,轉身平戳鞭,提膝下撥鞭,翻身蓋打;

      三、上步挑鞭,左右貫耳鞭,上步撩鞭,插步下截,提膝格鞭接弓步直刺;

      四、轉身格檔,弓步戳鞭,左蓋打,虛步下撥鞭,上挑下甩,左斜劈鞭,右斜劈鞭,挑鞭蹬戳把;

      五、右虛步背鞭,左虛步背鞭,轉身掄掃鞭,反臂擊頭;

      六、插步攔拿鞭,並步戳鞭,轉身換把左右戳鞭,右虛步背鞭,弓步甩抱鞭,轉身弓步舉鞭;

      七、弓步下掃鞭,上提下截鞭,弓步貫耳鞭,退步下壓鞭,左右虛步格鞭,跟步下點鞭,轉身戳鞭;

      八、上步撥挑,倒插步下戳鞭,馬步下截,提膝上挑接馬步下壓,並步收鞭,馬步平戳鞭,舞花虛步拖鞭;

      九、十字鞭,弓步斜下擊鞭,上挑下劈鞭,橫擊壓打鞭;

      十、倒插步挎鞭,前點抱鞭,提膝反戳接虛步背鞭,歇步劈鞭,轉身

      橫掃鞭,馬步壓打,弓步蓋打;

      十一、提膝抱鞭,高戳鞭,右戳鞭,左戳鞭,行步雲鞭,擊頭下截,轉身歇步抱鞭,弓步前刺;

      十二、歇步抱鞭,踹腿戳鞭,丁步背鞭;

      十三、跳步轉身下掃,弓步劈鞭,插步橫擊,轉生左右擊腦,轉身高虛步持鞭;

      十四、收式。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 引起肝硬化的原因有幾種?