這兩種蔬菜減肥的原理是不同的..!! 黃瓜減肥原理是因為黃瓜不含任何糖份,,熱量非常底,,如果當主食,,因為攝入的熱量小於消耗的熱量,,所以容易瘦!!! 但是你吃完飯,,再來吃黃瓜,,那就沒有減肥作用了!! 苦瓜減肥的原理是: 苦瓜裡面含有清脂苦瓜素 ,,很多減肥藥都是提取這個成份來做藥的,,它可以加快脂肪代謝出體外 ,,所以即使吃完飯再吃苦瓜也可以起到減肥的作用!! 所以,,要算得上減肥的,,當然是苦瓜了~~ 如果樓主可以不考慮口感,,那我建議你直接將苦瓜洗淨,,生吃,,減肥效果會非常好~但是味道真的很噁心,,很難嚥下去的~

這兩種蔬菜減肥的原理是不同的..!! 黃瓜減肥原理是因為黃瓜不含任何糖份,,熱量非常底,,如果當主食,,因為攝入的熱量小於消耗的熱量,,所以容易瘦!!! 但是你吃完飯,,再來吃黃瓜,,那就沒有減肥作用了!! 苦瓜減肥的原理是: 苦瓜裡面含有清脂苦瓜素 ,,很多減肥藥都是提取這個成份來做藥的,,它可以加快脂肪代謝出體外 ,,所以即使吃完飯再吃苦瓜也可以起到減肥的作用!! 所以,,要算得上減肥的,,當然是苦瓜了~~ 如果可以不考慮口感,,那我建議你直接將苦瓜洗淨,,生吃,,減肥效果會非常好~但是味道真的很噁心,,很難嚥下去的~