高血壓會出現很多的症狀、頭暈和頭痛只是其中的一個症狀，什麼是高血壓呢？高血呀的形成是有多方面的原因，最主要的兩個方面就是：遺傳和後天的飲食習慣造成的，其原理就是大量的身體垃圾或者油脂類附著在血管壁上，造成血管變細，要想透過同樣量的血液，就需要壓力增高，形成的高血壓，那高血壓為什麼會頭疼呢？ 首先：高血壓患者頭痛大都出現在早上、剛剛勞作完成或劇烈運動以後，此時身體的各個部位都需要供血液，心臟也隨之加快，血液的流量增大，壓力勢必會升高，大量的血液湧入大腦，使大腦內部壓力陡增，就會造成眩暈的結果，其實早上睡覺醒來和劇烈運動以後的頭暈還是多多稍稍有點區別的，早上頭暈是因為長時間腦內壓力增高，劇烈運動是突然增高，但都是由於供血太多造成的頭暈目眩！ 高血壓頭暈頭痛是很正常的現象，一定要按時服藥，多吃些蔬菜，少吃膽固醇較高的食物，會有效的降低血壓，高血壓一定要戒菸戒酒，早睡早起，養成良好的生活習慣，做運動的時候，一定要循序漸進，切不可突然起跑，突然停下，造成血壓波動異常，對身體是非常不好的！ 高血壓、高血脂、高血糖三高已經成為社會的一種常態，而且越來越年輕化，已經成為不可忽視的慢性疾病，血壓高的話切記喜怒無常，更不要生悶氣，有什麼要及時的說出來，不說在那生悶氣，有可能會造成暈厥的！

頭暈是一個症狀，很多疾病都可能會引起頭暈；高血壓是比較常見的引起頭暈一種原因，高血壓有它自己的特點，它是暈暈沉沉的感覺，總是覺得不清醒，有的病人頭暈不能睜眼，覺得天旋地轉，叫做眩暈，這種眩暈多數不是高血壓引起來的，可能會由於內耳疾病，比如像耳石症引起脊椎病，突然位置變化歪頭 或者說是起臥床的時候，頭暈加重可能和脊椎有一定的關係。也有一部分病人腦供血不足，引起椎脊動脈供血不足，引起頭暈也有這種眩暈的這種情況。

高血壓是以體迴圈動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵，是最常見的心血管疾病。高血壓診斷標準是收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg)，舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)，這就是血壓“正常高值”尚未達到高血壓診斷標準，就不是高血壓，

長期沒有控制的高血壓對人各個器官都有傷害，尤其是腦血管。有較多的危害。

高血壓病人為什麼會頭暈呢，高血壓病人一般經常要服藥的，這個服藥也要求恰到好處，沒有正確的服藥，血壓仍然高，服藥過多，或者說藥物非常敏感，一下子血壓降的很低，不論是高血壓還是低血壓均可引起頭暈，但是原因不是一樣的。低血壓引起頭暈是腦供血不足，高血壓引起的頭暈主要是可以增強腦動脈的搏動感,進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。

還有長期的高血壓一般多合併有動脈粥樣硬化容易發生腦血管狹窄，導致腦供血不足，這也是頭暈的一個重要原因，動脈粥樣硬化後，血管壁的彈性下降，對血液迴圈的調節減弱，較小的血壓波動就可以引起腦血流改變。這也是頭暈的一個原因。

頭暈就是高血壓的一個最明顯的症狀，患者一般需要長期用藥調理，藥物治療的同時還要結合日常飲食和生活保健來調理，藥物是要在醫生的建議下使用的，這裡就不好說什麼，因為每個人的情況都不一樣。

高血壓病目前仍然是一種不可逆的慢性疾病，高血壓的一般治療採用平時注意勞逸結合，保證足夠睡眠，參加適當的體力勞動、體育鍛煉等，並且注意飲食以低鈉、低脂肪為主，並且避免攝入含膽固醇過多的食物，戒菸等這些措施，同時根據病情合理使用降壓藥物，以使血壓維持在正常或接近正常水平，防止病情進展以致心腦血管疾病發生。

秋葵脆口感香脆，低熱量、高纖維，符合現代健康綠色消費理念的食品，可有效清除體內的氧自由，降低血糖和 血壓都很好。

檸檬含有大量天然的維生素，可以美白養顏，還能減肥消脂。其實不僅如此，檸檬還被稱為做降壓果，它裡面的維生素C能夠幫助血管擴張，對於降壓有著特別好的效果，而且天然風乾的檸檬片比新鮮檸檬效果更好。

山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有藥用價值。山藥幾乎不含脂肪，山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病症有改善作用。

芹菜是一種營養價值極高的的蔬菜，它老少皆宜，做法也是十分多樣化，但生活中很多人吃芹菜只選擇吃芹菜的杆子，也就是它的根莖，很少有人去吃它的葉子，大多數都是在擇菜的時候就把它直接扔掉了。但很多人都不知道，芹菜葉子其實也是有很多好處的，它不僅能夠減掉身上多餘的脂肪，還能幫助高血壓的人群降血壓。