最重要的一點就是保持面板乾淨。但一定不要過度清潔，油性大的話可以經常用清水潔面。洗面奶每天最多用兩次。而且一定要溫和不刺激的。像這種東西

堅決不要用，歐萊雅的所有洗面奶不但沒有效果，反而會損傷面板表層，讓面板變得很粗糙。

而且所謂祛痘洗面奶是沒什麼效果的。大部分潔面產品作用只是潔面，區別不大，用肥皂也一樣。

如果面板出油多的話，重點是補水，保持面板的水油平衡，因為面板乾燥，毛孔才會分泌油脂保護面板。如果遇到堵塞，就會導致痘痘產生。這也是為什麼不要過度清潔的原因。

每次清潔以後，適當塗抹保溼型的護膚品，男生的膚質不需要太多，乳液也少用，保持透氣，以免阻塞毛孔。

大部分較嚴重的痘痘都是溢脂性皮炎和毛囊炎，是細菌感染造成的。這時候不僅要清潔，還要殺菌。每天要清洗自己枕巾和毛巾。同時對很大的痤瘡型粉刺

這兩個效果非常不錯，至於其他的亂七八糟的產品，看看就好。

如果每天飲食很油膩，作息不規律，不愛吃水果蔬菜，並且有肥胖，便秘症狀，那就是體內毒素積累過多，要先服用排毒養顏膠囊或蘆薈膠囊。

後續的話，調節容易生痘的血燥溼熱體質，很有用的藥有兩個，當歸苦參丸，這是普遍好評的。還有珍珠暗瘡片，這個主要針對閉口型的粉刺，就是面板有突起，但並不開口的痘痘。

總之，祛痘是長期全面的事，要用作息，飲食各方面調整，僅僅針對面板作用並不明顯。而且要細心，每天堅持。