每天晚上，散散步在大街小巷，跳舞廣場，超市酒店…散步的人多如天上的繁星，就是看不到讀書人！

看手機的特多，也許他們在利用手機閱讀，我就是一位用手機學習的！

我可以肯定的說，跑步的多，看書的會越來越多，為什麼這麼講呢？

當下，人們忙於工作，緊繃的神經像上滿的發條，到了極限；而生活如束之高閣的古董，望而生畏。

身心備受煎熬，二者不容易兼得，到底人生就不能像想象那般美好嗎？跑步，大街小巷隨處可見，人是效仿能力比較強的生物，跑步釋放不良情緒，而且有助緩解壓力。因為體質好了，自律就能快樂。

看書，可以提升自我修養和增長知識。越優秀的人，沒有不學習的道理。常讀新作，長悟經典。讀書人的氣質，是模仿不來的，是內生的。即使聊天，話題也會接踵而至，心生歡喜。

跑步和讀書，一動一靜的最佳組合，於內於外兼修，連夢也是甜的。

跑步愛看書的人依然不在少數，只是讀書不像跑步一樣那麼高調。不得不說有很大一部分人，跑步都會發個朋友圈的。畢竟跑步圈裡流行一句話：跑步不發朋友圈等於沒跑。讀書就不一樣了，很少有人去發朋友圈。即使是有，也是隻發一段自己摘抄書中的話或是自己看書的心得。

萬般皆下品，唯有讀書高。身體和心靈都要在路上，才是現在這個時代應該追求的健康生活。如果說讀書是為了淨化自己的心靈，那麼跑步就是排空身體的毒素。在健健康康中讓自己的心靈得以淨化。

我本人也是熱愛讀書與跑步，兩者並非不可兼得。我喜歡晨跑，早起洗漱，換上運動裝，蹬上跑鞋。有時一個人靜靜的跑，有時一群人約起來一塊跑，各有風韻。讀書是晚上的事，我更喜歡晚飯過後，打掃好衛生，放下手機，開啟一卷書，靜靜的去讀。個人也是偏愛中國的古籍，也給自己列了書單，從四書五經到諸子百家，挑選出自己想要讀的經典，要求自己背誦。

我是這樣想的也是這樣做的，先是背誦了《大學》，又背了《孫子兵法》，兩個月前又成功挑戰了背《論語》，免費遊三孔。我從來不會強迫自己去背，而是當做一種樂趣。讀書最重要的是興趣，如果當成一種任務，那麼就失去了讀書的初衷。畢竟這個興趣的源頭和上學時讀書的初衷不一樣。

在跑步的跑友中，我也遇到過很多值得我學習的人。以為年近古稀的跑友不僅僅是對待跑步，對待生活也是那麼的井然有序，有條不紊。每天跑步的公里和訓練的心得都會一絲不苟的記錄，這種精神讓我很是感觸。

所以，跑步不是我們最終的終點，讓心靈得到淨化，讓身體得到恢復，讓生活更加灑脫才是我們應該追求的。

多，每天早上出去看看，公園裡的，生態園裡的，每天早上六點多的時候，跑步的人還是相當多的。

如果你是一位跑步愛好者，不用問都知道，如果不是，那就親身去體驗一下跑步健身的樂趣。

看書的更多，看網路小說的佔了80%以上，剩下的去圖書館看，看書是除了電影遊戲之外比較熱門的一項，由其現在的年輕人，看小說不用睡覺，一看就是將近天亮！

現在每天跑步的人很多，看書的因人而異。

年青人剛畢業，走上社會為生計奔波，不管各行各業都得努力上班，打好人生的第一步。再加上現在生活，工作節奏都比較快，社會壓力大。所以沒時間靜下心來去讀書，提升自己，只有工作穩定一點，才能靜心邊學習邊工作提升自己的價值。

到了中年後，工作穩定下來，人生目標，規劃定了，可以繼續看書學習，提升專業素養，為以後發展充電加油。

能意識到健身重要的，都是經過努力工作，或多或少發現身體有一點問題，比如：大不如以前精力充沛。熬夜加班或出去玩（夜不歸宿），第二天上班照樣生龍活虎的。開車幾個小時都不困，到旅遊地方還遊興高漲的。就會慢慢意識到健康的重要性，主動選擇運動方式，而跑步是簡單易行，任何時候都可以進行的，成為人們最喜愛的運動。

我覺得是人們心靈的孤獨靠讀書，強健的身體靠跑步，兩者互補並不衝突，現在跑步看書的人很多。我的朋友鍾先生，每天晚上跑步1個小時，堅持多半年，啤酒肚沒了，問他為什麼不早上跑，他說：早上懶，看會書。

跑步可以讓人身體健康，讀書可以讓人心靈更美。跑步是向上的動力，讀書是人類進步的階梯，兩者結合，才會身心健康。

我自己愛看書，但不跑步。

一個朋友每天晚上跑十公里左右，而且不吃晚飯。

認真做一件事，就是一種安靜和幸福。