首先，我得表示我得對你們遇到的麻煩表示遺憾。

你們得先弄清楚為什麼會欠這麼多債，是怎麼欠的債。如果是由於賭博、炒股等等此類行為而欠債的話，我只能建議，請停止做這些危險的事情。如果是被騙而欠債，我只能說，吃過了虧就學聰明點，不要再有下次了。如果因為做生意而失敗以至於欠下債，那你們就得反思，自己的問題究竟出在哪裡，找到自己的問題，然後才能有扳回的可能。

吸收失敗的經驗，然後學到一些自己不曾瞭解的東西，你離成功也就近了一步。沒有人是天生的贏家，都是經歷挫折後成長起來的。像馬雲馬化騰劉強東這些大佬早期哪個不是狼狽不堪。眼光放長遠一點，不要在意一時的得失。

欠了債，當然得加倍努力工作，找準機會，繼續奮鬥了。傷心難過頹廢，只會讓你越來越窮。

天有不測風雲，人有旦夕禍福.沒有人知道天災人禍什麼時候到來。雖然說可憐之人必有可恨之處，但是對於深陷沼澤的人來說，沒有人比他們更不想欠債。

欠債有多有少，小額債務還起來不難，大額債務，就不是透過簡單上班能解決的問題了。要看債主是誰，如果債主是一些親朋好友還好一點，他們會稍微寬容一些，讓你安心工作還錢。如果債主是一些曾經的合作伙伴，甚至是陌生人，那日子就不得安寧了，在他們眼裡，你的任何東西賣了錢還給他都是應該的。

下面我給介紹一個的方法。

首先是換圈子，重新做人。找一個人生地不熟的地方，沒有人知道你的底細。如果在老家，我你會幹任何事兒都放不開手腳，在外地，可以重新給人建立形象。

其次是回到擅長的行業裡。對於鉅額欠債的人來說，普通打工基本上滿足不了對於收入的渴望。但是要調整好心態，因為你現在可能是一無所有。先找一份工作保證生存下去。然後等待機會，積累資金。機會來臨時就要把握了，這是最難的。可能你心裡已經沒有了信心。

最後一點很重要，要跟債主有聯絡。年前要多多少少還一點，讓他們看到你的誠意。

兄弟沒有過不去的坎，08年股票我借錢賠了30萬，半年後就挺過來了。希望你早日把債還了，過上正常生活。

謝謝邀請，我覺得首先要看是哪種型別的債務，夫妻倆掙錢能力如何，與親戚朋友關係是否良好。一、如果說是因為結婚欠了很多錢，這樣一般情況下可能是雙方家裡經濟一般，夫妻倆比較年輕，這樣只要夫妻倆好好工作，勤儉節約，過幾年較為清苦的日子把錢還上，日子肯定會越來越好；

二、如果是因為房子一類欠的貸款，年輕的夫妻倆每個月保證還上月供，提升自己的工作能力，日子還是很有盼頭也沒問題；年長的夫妻倆可能承擔的壓力會更大，但是就身邊例子來看，40歲以上貸款的也比較理性，不會超出自己承受範圍內太大，拼幾年也沒問題。

三、買房子首付造成的欠款，常理上來看主要發生在年輕有還款能力的夫妻身上，這樣的一般雙方父母也可以幫忙一起還，壓力分散開來，還起來也沒那麼困難。

四、如果是因為生了很嚴重的病欠的錢，可能欠親戚朋友的較多，可以尋求政府幫助，社會幫助，現在輕鬆籌比較成熟了，我也給朋友的朋友這種捐過幾次。

五、非常規類的欠款，像賭博，高利貸這種，說實話這種親戚朋友也不會借給你了，如果能洗心革面，好好掙錢還債還是有機會翻身的，如果不改神仙也救不了

六、像創業失敗這種的，還是根據夫妻倆的規劃認知等具體分析，翻身成什麼水平皆有可能。

總之，建議量力而行，用自己的努力奮鬥掙錢，好生活是奮鬥出來的，遵紀守法，生活是不會虧待你的。

不要在流淚時做出任何的決定，情緒負面的時候，儘量少說話、少做事。如果不懂，就說出來；如果懂了，就別說了，笑笑即可。

不要去反覆思考同一個問題，因你還有父母，還有朋友；不要害怕做錯了什麼，即使錯了，也不必懊惱，因一切煩惱都是自找的，只能自己解決，鹹魚都能夠翻身啊。人生不過是六個字：拿得起，放得下。拿起時考慮太多而錯過機會，不輕易放下；放下時糾纏太久而無法自拔，別勉強拿起。

無論發生怎樣的變故，不要打破生活的原有規律；無論欠了多少的債，都不要後悔，因這只是在你的屁股上，否則會容易摧毀你的自信自尊，以及很有可能讓你去做一件更錯的事情。

打敗焦慮的最好方法，就是去做那些讓你焦慮的事，不要問、不要等，不要猶豫、不要回頭。審時而拿，決定你活得多輕鬆；度勢而放，決定你能走多遠。

人不怕渺小，只怕卑微；人可以無傲氣，但不可無傲骨。無論別人怎樣看你，你得自己先要看得起自己。一些得到不一定會長久，一些失去未必不會再擁有；人生恰似一次遠足，重要的是在痛苦中學會微笑。