猜猜，題主用的是“腋表”，就是把體溫計夾在腋窩裡量的。-------猜中了，可以繼續答題。“腋表”要測得準，必須夾得緊，腋窩不能有汗，也別有氣流直接吹到。有些人腋窩處的結構比較奇特（不算異常，我想來想去只能用“奇特”這個詞），以至於夾體溫計時腋窩的空間不能“緊閉”，於是，體溫計的水銀球沒有和面板緊密接觸（更有甚者水銀球是懸在那個空間裡的）。造成的後果就是，別人夾緊5～10分鐘，水銀球的溫度就和身體的核心溫度一致，而你呢，得等等等等等.......我也不知道要等多久之後，才能到達核心溫度。要驗證自己的體溫是否真的偏低，簡單的方法是改用“口表”（就是舌下用的體溫計），或者“肛表”（就是測菊花的體溫計）。“腋表”可以湊合著當成“口表”或“肛表”來用，但是：1.當作“口表”時，要注意消毒，還有，別咬破了。測量前30分鐘不許任何吃喝，不許開口說話，不許用口呼吸。2.當作“肛表”時，要注意手法，別搞出菊爆表爆慘案。3.口腔溫度和肛門溫度的“正常範圍”跟腋溫不同。病理情況下的長期低體溫常見於甲狀腺功能減退，不過，那病要到了體溫降低的地步，估計你已經有其他明顯的不妥了。有沒有人生理變異導致低體溫呢？我反正沒見過。我猜可能性也很小，因為體內很多關鍵酶的最適溫度就是36～37攝氏度，調低體溫的事情就像上帝重新造個低溫版的亞當和夏娃一樣。
猜猜，題主用的是“腋表”，就是把體溫計夾在腋窩裡量的。-------猜中了，可以繼續答題。“腋表”要測得準，必須夾得緊，腋窩不能有汗，也別有氣流直接吹到。有些人腋窩處的結構比較奇特（不算異常，我想來想去只能用“奇特”這個詞），以至於夾體溫計時腋窩的空間不能“緊閉”，於是，體溫計的水銀球沒有和面板緊密接觸（更有甚者水銀球是懸在那個空間裡的）。造成的後果就是，別人夾緊5～10分鐘，水銀球的溫度就和身體的核心溫度一致，而你呢，得等等等等等.......我也不知道要等多久之後，才能到達核心溫度。要驗證自己的體溫是否真的偏低，簡單的方法是改用“口表”（就是舌下用的體溫計），或者“肛表”（就是測菊花的體溫計）。“腋表”可以湊合著當成“口表”或“肛表”來用，但是：1.當作“口表”時，要注意消毒，還有，別咬破了。測量前30分鐘不許任何吃喝，不許開口說話，不許用口呼吸。2.當作“肛表”時，要注意手法，別搞出菊爆表爆慘案。3.口腔溫度和肛門溫度的“正常範圍”跟腋溫不同。病理情況下的長期低體溫常見於甲狀腺功能減退，不過，那病要到了體溫降低的地步，估計你已經有其他明顯的不妥了。有沒有人生理變異導致低體溫呢？我反正沒見過。我猜可能性也很小，因為體內很多關鍵酶的最適溫度就是36～37攝氏度，調低體溫的事情就像上帝重新造個低溫版的亞當和夏娃一樣。