不管是單親家庭，還是偽單親家庭，一個人帶孩子肯定是操心受累的，有時候難免控制不好自己的情緒。對於孩子而言，當然希望家長可以寬容一些，這就形成了強烈的反差。想要改變這種現狀，你需要這樣做：

對孩子過分苛刻，大都因為愛之深，望之切，把所有的心思全部都放在了孩子身上。不是說不該對孩子寄予厚望，而是應該把精力分一部分給別的事情。孩子要培養，自己也要有所提升。比如說，可以把自己的業餘時間安排得更加充實一些，學習自己喜歡的東西，或者看一本書等等。不要只是盯著孩子的言談舉止，讓自己也動起來。

情商修養，是每個人一生都要學習的課程，沒有誰可以說自己是情商滿級的。情緒來得快，走得也快。都說“氣是下山猛虎”，我認為所有的情緒都是如此。為了避免猛虎傷人，我們一定要學會控制。凡事換個角度去思考，多站在孩子的立場去想想。

不管是不是單親家庭，家長都必須要和孩子多多交流溝通，鼓勵孩子大膽表達自己的內心訴求。只有這樣，你們的親子關係才能越來越近，孩子才更願意和你敞開心扉。其實，家長和孩子之間不僅僅是父子或母子的關係，還可以是朋友。

把以上這三件事做好了，你的育兒問題也就迎刃而解了。

把目光放在同一個地方，缺點會被無限放大，大到看不到孩子身上的閃光點。無論他做什麼事情，都是帶著批判而非欣賞的眼光去看待。你已經意識到了，說明你的覺察能力很不錯，擅於反省自我的媽媽，會和孩子一起進步的。現在我覺得你可以從以下三個方面去調整

只是帶孩子，無法讓你獲得成就感，自我認同，你需要尋找一份除了照顧孩子紫外的事情，分散自己的過分的注意力，緩解內心的焦慮。首先尋找自己的最感興趣的東西，然後每天進步一點，堅持下去，收穫到成就，；就會再次鼓勵你不斷的繼續前進，從而形成正向迴圈。當在自己的興趣方面有收穫，就有了成就感。心裡有了自信，有了除了照顧孩子以為的其他收穫，這份收穫可以幫我們緩解內心的焦慮，從而讓自己不哪麼緊張，輕鬆狀態下最能發揮自己的潛力，那麼再和孩子相處時也最能發揮母親本來的潛力，我們都是愛孩子的媽媽

為人父母是不需要上崗證的職業，一個軟糯糯的小人兒生下來，我們就自動成為了父母。從屎尿屁開始到走路到上學，整個過程沒有任何操作說明，也沒有任何老師來教育和引導我們，因此難免會遇到一些坎坷。太嚴厲對待孩子，控制不住吼叫過孩子，都不用怕，只要我們自己能認識到，努力去學習和完善自己，這就是在進步。因此推薦看看《為人父母》和《情緒管理》這兩本書，從中昇華自己。

把全職媽媽當成一份職業看待，而不是天天守在家裡蓬頭蓋面的大媽。我們照樣可以打扮自己，管理好自己的身材，可以把做家務，做美食和陪孩子玩耍當成我們的工作成績。我們也需要提出休假的要求，一週拿出一天完全屬於自己，去做平時想而沒有時間去做的事情。一年我們也可以向家裡申請一個假期，和朋友出門旅行，轉換一下視角。更多的充實自己的內心。陪孩子的時候全身心投入，一個人的時候也全身心投入照顧內心的哪個自己。

如果不是生活所累，誰不想對孩子和顏悅色！

一個人帶孩子會苛刻，最重要的原因：累！

身體累：一個人又要工作，又要做家務，又要應付生活瑣事，又要照顧孩子，各種各樣的事情等著你處理，整天累得不行，脾氣自然暴躁！

心累：孩子不是管好衣食住行就可以的，還要關注他的身體和心理健康，保證他的安全，解決他成長過程中遇到的各種問題，教導他有好的品德，培養他健康的三觀，輔導好他的學習……一點都鬆懈不了，身心俱疲。

最重要的調整方式就是—調整自己的情緒，做好情緒管理。

改變一下思路，把這一切負擔當成享受。記錄孩子一點一滴的進步成長，多帶孩子出去走走，享受和孩子在一起的每一天。

其實，孩子只是在幼兒園前和父母相處時間最長，上學以後孩子會慢慢離你越來越遠。上初中後，孩子的心裡話不再對你說，上大學後，你想見他都要打電話請他。

所有的愛都指向相聚，唯有父母和子女的愛指向別離。所以，好好對孩子，珍惜孩子最依賴你的時光吧。