你好！不必焦慮擔心喔，這樣會自己嚇到自己，造成體內神經緊張，處於應激狀態，令得內耗增加，得不償失。不要有心理作用，與負擔喔。

香蕉本身就是天然食物，吃多了不會對你，更不會寶寶有影響，最多就是拉出來。食物的基因成份與人體需求大部份是相同。

水果本身的含的糖份很低，香蕉在水果中含的糖份，熱量，就更低了。且香蕉含有很好的纖維，與鉀元素，都是很好的。

更不要擔心說什麼香蕉偏涼寒等屬性，對寶寶造成影響，吃進去到了胃，到了腸，食物就變成食糜拆得小分子狀態了。吸收進去，再合成，就不是那個香蕉了。

你血糖高的話，就是血糖的利用途徑出了問題。飲食上避免高糖，純澱粉，含糖的飲料，蛋糕，包子等食物結構。以雜糧，如多吃土豆，芋頭，山藥，特別是南瓜，豆類。增加蔬菜，水果的量。肉類只要不精加工，不要限制就好。

血糖高，具體高到多少？屬於糖耐量異常還是已經確診妊娠糖尿病。不管怎麼樣，血糖高了，一定要堅持糖尿病飲食，香蕉這麼升糖指數高的水果，肯定不可以這麼多吃。

最起碼，為了孩子也要負責任，管好自己的嘴巴。監測一下血糖，偶爾比平時高一點，不必過於焦慮。如果血糖控制很不好，建議去內分泌科找專科大夫進行及時治療。

控制水果的攝入量，特別是高糖分的香蕉、梨等，喜歡吃水果可以每天適量吃柚子、獼猴桃、火龍果等含糖量低的食物；少吃甜食，紅薯之類的都要少吃。平時少食多餐，孕媽要好好控制哦，中後期若是血糖一直高，醫生會要求強制吃標配營養餐的，還要每天在手指上扎針測血糖

孕中晚期是孕婦出現血糖高症狀常見時期，血糖超標大多是激素水平變化以及孕婦補身過度引起的，對於孕婦與胎兒都會造成一定的不良影響。香蕉是孕婦水果譜中的最常見的一種，它含有豐富的維生素，主要的是可以預防孕婦出現便秘的症狀，有效增加腸胃的蠕動。但是對於血糖高的孕婦建議還是不要吃香蕉。因為香蕉中含糖較高。

不單單是建議孕婦慎吃香蕉，很多的含糖量較高的水果都需要控制。建議血糖偏高的孕婦多吃一些降血糖功效的食品。

苦瓜：苦瓜是公認降血糖最明顯有效的食品，菜譜中適當的增加苦瓜，可以有效減輕孕婦的血糖。但苦瓜屬於涼性食物不建議孕婦多食用，特別是體虛胃寒的孕婦。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等，還具有明顯的降血糖的作用，血糖高的孕婦可以洗淨生吃或者搗汁喝，效果也很不錯哦。

黑木耳：木耳營養豐富是美女藥師孕期菜食譜中最常見的一種食物，它具有豐富的維生素以及多種礦物元素，能夠滿足孕婦的孕期營養，而且黑木耳中含有的黑木耳多糖具有很好的降血糖作用。當然好東西也不能多吃因為它具有一定的通便作用，可以緩解孕婦便秘症狀，但是過多食用也會導致出現腹瀉症狀。

洋蔥：洋蔥中含有二硫化物、三硫化物、以及多種氨基酸等豐富的藥用價值，有降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板凝聚等功效。孕期血糖偏高也並不一定就是很嚴重的事情，很多情況只要稍加控制問題不大，心裡壓力不要過大，一定要保持好良好的孕期心情哦。

血糖高的孕婦還吃了很多香蕉，應該怎麼辦？會對寶寶有什麼影響嗎？

血糖高會對寶寶造成一些影響，但是吃了很多香蕉，不一定是血糖升高的推手，應該是其他方面綜合原因造成的，所以不要把責任推到香蕉上去。寶寶不動，看上去問題很嚴重，27周的寶寶應該是很活躍的。

血糖高的孕婦還吃了很多香蕉，應該怎麼辦？會對寶寶有什麼影響嗎？

1、香蕉會使血糖升高嗎

我查了一下香蕉的GI值（升糖指數）是30，並不是很高。雖然香蕉吃起來很甜，但是GI值不高也不會有大影響。

升糖指數<55為低升糖指數食物，在胃腸中停留時間長，吸收率低，轉化為葡萄糖的速度慢，血糖升高慢，人體有足夠時間調動胰島素的釋放和合成，血糖不致於飆升。

雖然這樣，但是香蕉屬於寒性水果，最好不要一次性吃太多，每天的水果總量應該控制在300g以內，如果超過這個數值，會造成胃腸負擔，對身體帶來不良影響。

2、GI值偏高的水果

3、胎動

27周的寶寶胎動應該是很頻繁的，而且幅度也很大，只要仔細感覺，一般都能感覺到。也許是因為精神過度緊張，沒有體會到胎動的緣故。可以在晚上，洗個澡，半躺在床上，聽著音樂放鬆一下，好好感受寶寶是否有胎動。如果確實感覺不到，那就需要立即去醫院，防止胎兒發生危險。

總之，血糖升高，香蕉不是罪魁禍首，胎動是胎兒安全的晴雨表，2天不胎動，一定引起重視了。