首先說下久坐的危害，比想象中可怕，特別是對於男性來說：
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
便秘：
長期久坐的上班族，都習慣在在桌子上工作，吃飯，睡覺，一直到下班的時候，甚至有時候還會有加班的情況，這樣日復一日的迴圈，只會加重腸胃的負擔，這樣對於消化能力就會導致一種受阻的情況，自然就會引起便秘的情況。
肥胖：
我們剛說了久坐容易產生便秘的情況，這樣不僅會導致身體毒素的積累，而且還會出現脂肪的累積，加上沒有適度的運動，缺乏食物的消化時間，這樣都是會出現身體肥胖的可能，屁股會越坐越大，肚子也就形成了好幾圈。當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
精神不佳：
由於生活工作的節奏單調而且還處於比較的緊張，如果加上加班熬夜的情況，那麼無形之中就會給自己增加不少的心理壓力，這樣對於工作效率來說是有降低的肯定，主要是會導致精神嚴重不佳，充分給出了身心俱乏的形象。
脊椎變形：
長期久坐，容易導致脊椎受損，長期的負重和缺少運動，這樣會形成脊椎的變形，甚至會延伸出更多的脊椎疾病，而且長期久坐不僅會導致脊椎的問題，還會導致身體的血液迴圈變慢，這樣都會導致下半身的血液供血不足的情況。人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
心血管疾病：
長時間的久坐上班，加上精神注意力的高度集中，這樣是會影響血液的迴圈速度，而且還會導致靜脈曲張等一些問題，這樣都是會使心血管疾病的發病機率提高，所以對於身體還會有生命健康的威脅。
男性容易得前列腺：
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血執行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。
因為久坐的原因，男性的生殖器長期處於一個狀態，這樣就會引起血液迴圈不暢，而且這樣極有可能會引起前列腺管的堵塞，導致前列腺炎的出現。
1、導致前列腺炎
前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常見的男性病之一。近年來，前列腺炎的患者發病率越來越高，因其治療難度大，病情容易反覆，許多男性也因此而備受困擾。
2、影響性功能
單從久坐能影響前列腺，我們就自然知道會波及到性功能。但是久坐對性功能的影響則是多方面的。
3、降低男性生育能力
精子的存活環境要低於體溫，長期久坐會導致男性生殖部位溫度過高，不利於精子的生長。
久坐是會導致精索靜脈曲張的，還有長期開車的司機，久站的老師，交警都是高發人群，特別是這個病是慢性病，不會一下子變好，需要長時間的調理身體。
首先說下久坐的危害，比想象中可怕，特別是對於男性來說：
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
便秘：
長期久坐的上班族，都習慣在在桌子上工作，吃飯，睡覺，一直到下班的時候，甚至有時候還會有加班的情況，這樣日復一日的迴圈，只會加重腸胃的負擔，這樣對於消化能力就會導致一種受阻的情況，自然就會引起便秘的情況。
肥胖：
我們剛說了久坐容易產生便秘的情況，這樣不僅會導致身體毒素的積累，而且還會出現脂肪的累積，加上沒有適度的運動，缺乏食物的消化時間，這樣都是會出現身體肥胖的可能，屁股會越坐越大，肚子也就形成了好幾圈。當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
精神不佳：
由於生活工作的節奏單調而且還處於比較的緊張，如果加上加班熬夜的情況，那麼無形之中就會給自己增加不少的心理壓力，這樣對於工作效率來說是有降低的肯定，主要是會導致精神嚴重不佳，充分給出了身心俱乏的形象。
脊椎變形：
長期久坐，容易導致脊椎受損，長期的負重和缺少運動，這樣會形成脊椎的變形，甚至會延伸出更多的脊椎疾病，而且長期久坐不僅會導致脊椎的問題，還會導致身體的血液迴圈變慢，這樣都會導致下半身的血液供血不足的情況。人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
心血管疾病：
長時間的久坐上班，加上精神注意力的高度集中，這樣是會影響血液的迴圈速度，而且還會導致靜脈曲張等一些問題，這樣都是會使心血管疾病的發病機率提高，所以對於身體還會有生命健康的威脅。
男性容易得前列腺：
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血執行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。
因為久坐的原因，男性的生殖器長期處於一個狀態，這樣就會引起血液迴圈不暢，而且這樣極有可能會引起前列腺管的堵塞，導致前列腺炎的出現。
1、導致前列腺炎
前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常見的男性病之一。近年來，前列腺炎的患者發病率越來越高，因其治療難度大，病情容易反覆，許多男性也因此而備受困擾。
2、影響性功能
單從久坐能影響前列腺，我們就自然知道會波及到性功能。但是久坐對性功能的影響則是多方面的。
3、降低男性生育能力
精子的存活環境要低於體溫，長期久坐會導致男性生殖部位溫度過高，不利於精子的生長。
久坐是會導致精索靜脈曲張的，還有長期開車的司機，久站的老師，交警都是高發人群，特別是這個病是慢性病，不會一下子變好，需要長時間的調理身體。