首先我們要先判斷是不是因為積食而不吃飯的，然後才對症處理。

➀ 寶寶口臭，口氣中有酸腐味，舌苔白且厚；

➁ 手心、腳心、腹部發熱，精神萎靡；

➂ 寶寶在睡眠中身子不停翻動，滾來滾去；

➃ 最近食慾明顯不振，胃口不好，不好好吃飯；噁心、嘔吐等；

➄ 寶寶不明原因經常哭鬧，會說話的寶寶常說自己肚子漲，肚子疼，大便發黑很臭；

➅ 寶寶鼻樑兩側發青。

如果寶寶有上面的一些症狀，那麼就是積食。如果沒有上面的症狀，要找到其他的原圖。

如果是積食了，那麼當然是可以吃水果的。因為有些水果，比如橘、橙、柚的皮具有良好的助消化的作用，另外還可以用山楂煮水喝，吃一些木瓜、檸檬、蘋果、葡萄柚，含有活性酶，能清除胃腸油膩，幫助分解蛋白。

例如：

陳皮飲

適合年齡：7月+

做法：將適量陳皮，放入開水中侵泡，每天適當給寶寶喂一些。

開胃、助消化、增進食慾。

開胃山楂糕

適合年齡：1歲+

原料：山楂500g，冰糖50g，植物油少許；

做法：

➀ 將山楂洗乾淨，去籽，放入鍋中；

➁ 加水，大火煮沸5分鐘後改小火，直到果肉煮爛；

➂ 將煮好的山楂放涼後用篩子過濾掉果皮和粗纖維，留下山楂糊備用；

➃ 將山楂糊重新放入鍋中，加入冰糖，大火煮至濃稠狀，並不斷攪拌；

➄ 把一層油莫在各種形狀的容易內，然後倒入山楂糊，冷卻後即可倒出食用。

山楂酸甜可口，可促進胃液分泌，有消油膩、化食積、開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。

1、 不要逼著吃，否則越積越嚴重；

2、 讓寶寶開心的吃，自己動手吃，心情好，自然消化也快；

3、 吃飯的環境保持安靜，不要邊看電視邊吃；

4、 不要吃太多的零食、生冷的、油膩的食物；

5、 順時針方向按摩寶寶的腹部；

6、 吃益生菌調理。

一、水果可以適當攝入，但是不可過度

因為水果含有的水分比較多，所以對於積食的寶Bora說，可以滿足兩個條件，即暫時緩解了寶寶的腸胃脹滿不適，同時還可以幫助寶寶們補充一些身體所需的維生素，這些水果雖然最終殘存的渣很少，但是對於寶寶們的積食並不能達到緩解的作用，所以只能間接補充營養，而不能過度去以水果代替飲食，這樣是解決不了問題的。有的時候，如果寶寶們多吃了水果，反而還會加重積食。

二、哪些水果可以食用，哪些不可以食用

不是所有的水果，都含有豐富的水分，所以家長們在給寶寶選擇水果的時候，應該注意去區分，特別是一些維生素含量高的，而能量不是很高的水果，可以作為寶寶的首選。但是對於一些熱量很高，並且含有的殘渣也很多的水果，則不宜作為寶寶的選擇，因為這樣只會使寶寶們吃了越來越難受。所以，建議家長們可以將日常生活中，比較常見的蘋果、獼猴桃等作為首要考慮的物件。

三、什麼時候給寶寶吃比較好

如果寶寶一直有積食問題，家長們肯定不能在寶寶覺得特別不舒服的時候，給寶寶餵食水果，而是要在寶寶覺得飢餓，想吃東西的時候，適當的給寶寶餵食一些水果，而且不要在睡覺之前進行，這樣只會加重積食問題，並且還會導致寶寶的睡眠質量下滑。