頸椎病主要是頸椎變形形成對頸椎神經壓迫，會造成頭昏腦脹，無精神，如果你用木質的枕頭可能會有副作用？因為木質的枕頭同頸椎和頭部的接觸不是太穩合，會造成對頸椎區域性壓迫，容易出現落枕，頸部區域性疼痛，主要是不能恢復和治療頸椎病，可能還會加重頸椎病情。

我個人認為，還是選擇一款比較軟的頸椎枕，但是頸椎枕也只是起到輔助的治療，主要看你現在有沒有其它的症狀，像是頭暈頭疼，肩膀痠痛，如果有最好是貼膏藥來治療，這樣的效果最好

頸椎生理性曲度變直是頸椎病影像學上的中改變，很多人因為這個改變會導致後頸部僵硬，痠痛，發麻等症狀。

出現頸椎生理曲度變直主要是平時的不良的生活習慣導致的。長期對著電腦伏案工作的上班一族，長期低頭玩手機的低頭族，晚上躺著被窩玩手機的熬夜族，長期重複固定這樣的不良姿勢會引起頸椎壓力負荷倍增，久而久之，頸椎生理曲度就會出現改變。

頸椎生理曲度改變之後，頸椎病的症狀進一步得到釋放，頸部不適感與日俱增，這時候就開始求醫問診或者網上自己查資料了，怎麼樣才能對於頸椎病更有幫助呢？

於是便開始在枕頭做文章了，什麼磁療枕，竹纖維枕，艾葉枕，在市場上推出了五花八門的枕頭，價格貴的好幾千，便宜的幾十塊。

到底頸椎病的患者應該選擇什麼樣的枕頭呢？

我們人的一生有一半的時間是在床上度過的，所以選擇合適的枕頭關係到一輩子的生活質量問題。枕頭的好壞與價格關係不大，與自我感覺枕的舒服為標準，枕頭不要太高也不要太低，大概自己拳頭大小的高度就可以。不要太硬也不要太軟，適中就好，不管什麼枕頭只要枕上去睡得安穩就是最佳枕頭。

木質枕頭太硬，睡的肯定不舒服，還是不建議使用。還有頸椎生理曲度一旦改變，不要指望透過枕頭來恢復頸椎的原有生理曲度，這是不大可能的，大家就別做這種白日夢了。

改變生活習慣，從點滴做起，加強頸部肌肉的鍛鍊才是硬道理。

市面上大部分的木頭枕頭，整體來說都比較小，只能支撐著頸部這個位置，雖然有一定促進頸曲恢復的作用，但對後枕部沒有支撐，這種結構容易誘發環樞椎處形成夾角，影響椎動脈供血，而且木頭材質太硬，長時間睡木頭枕，容易壓迫軟組織，造成血液迴圈障礙。

頸椎病的患者多出現頸曲變直和頸肩部軟組織損傷的情況，這些都是造成頸部不適的原因，而睡覺時的枕頭，就是要針對症狀做出調整。首先，不能不用枕頭，不墊枕頭會使頸椎動脈在環樞椎處形成夾角，影響動脈供血加重症狀。一般來說，枕頭的材質不要過軟過硬，適中就可以了，正常的枕頭應該是自己拳頭那麼高，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部，這樣才可以保持整個頸曲的關節穩定，以保持頸曲以及支撐著頸肩部的軟組織，睡覺姿勢最好仰臥位，儘量不要側臥以免造成頸椎兩側的軟組織受力不平衡。如果睡覺時習慣亂動的最好還是用專門的乳膠定型護頸枕，這種在淘寶上很多的，豐儉由人。

另外，頸曲變直單靠枕頭是無法恢復正常，枕頭只是一個支撐作用，還要配合適當的功能鍛鍊，增強肌肉力量，改善曲度，才能恢復正常體態，日常生活工作也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久。

任何東東都會有“副作用”？

畢竟事物都有一分為二的特徵？

學好哲學？就不會問這個問題了？

因為，水也有“副作用”？

過量飲用水？會導致“水中毒”？

不建議睡這麼硬的，建不建議長期睡這麼硬的。

可以瞭解一下護脊床墊，也叫昂首床墊。用它來矯正，頸椎生理曲度變質的問題，最好是配合圓柱枕一起使用。一次使用兩三個小時，一天可以進行2至3次。這種方法叫力學診斷理論和治療技術一一麥肯基療法