運動鞋鞋帶的24種花樣系法
1、十字交叉法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出。將鞋帶頭交叉，然後分別從另兩個鞋孔穿出。重複這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。
2、上下系法
3、平直系法
4、平直系法(流行式)：將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端（黃色端）沿右側自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。然後將鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。繼續將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。鞋帶的另一端橫向穿進倒數第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。
5、平直系法（懶人式）
6、鋸齒系法
7、鞋店系法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的左側端（藍色端）斜向一直拉到右側最頂部的鞋孔並穿出。鞋帶的右側端（黃色端）呈“之”字形穿過剩餘的鞋孔。
8、展示鞋系法
9、繩梯系法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。
10、雙後系法
11、蝴蝶結系法
12、雙螺旋系法：由底部開始，鞋帶的左側（藍色）端從左側鞋孔自下而上穿出，同時右側（黃色）端從右側鞋孔自上而下穿入。左側（藍色）端穿入右側第二排鞋孔，同時右側（黃色）端自下而上從左側第二排鞋孔穿出。以雙螺旋方式方式重複這一過程，直到鞋帶兩頭從最頂端的鞋孔穿出。
13、雙交叉系法
14、雜湊系法
15、格子系法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出。跳過兩排鞋孔，交叉後穿入第四排鞋孔。然後鞋帶的兩頭豎直向下跳過一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。重複第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然後豎直向下從第三排鞋孔穿出。交叉後從最頂部的鞋孔穿出即完成。
16、拉鍊系法
17、馬靴系法
18、單手系法：取一條比正常鞋帶稍短的鞋帶，並在一頭打上結。用未打結的一頭從最右上方的鞋孔穿入，並拉至打結處被鞋孔擋住。採用鞋店系法將鞋帶“之”字型穿至最底部。鬆散的一頭（藍色）可以很容易地塞進鞋帶下面以防鬆開。
19、分段系法
20、打結分段系法：使用較平常鞋帶稍長的鞋帶。用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根據個人情況掌握鬆緊，例如，腳面較窄的話就把下半部分系緊些；腳面寬則系松點。為永久保持鞋子下半段的鬆緊狀態，在此處打一個“縮帆結”（如圖）。繼續用十字交叉系法穿至最頂部。只有上半部分的鬆緊是可獨立調整的。
21、隱藏打結系法
22、雙色系法
23、雙系法
24、棋盤系法：取兩雙顏色各異的鞋帶，最好是又寬又扁的那種。用其中一種顏色（圖例中是黃色）的鞋帶採用平直系法（流行式）或者平直系法（懶人式）繫帶。用另一種顏色的鞋帶（圖例中是藍色）從底部開始上下穿過第一條鞋帶，直到穿到頂部。在頂端的鞋帶處摺疊，然後再向下上下穿過，直到穿到底部。重複第三、第四步繼續穿，直到穿滿中間的間隙或者穿完鞋帶。把所有長出的鞋帶頭塞進鞋裡。
運動鞋鞋帶的24種花樣系法
1、十字交叉法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出。將鞋帶頭交叉，然後分別從另兩個鞋孔穿出。重複這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。
2、上下系法
3、平直系法
4、平直系法(流行式)：將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端（黃色端）沿右側自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。然後將鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。繼續將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。鞋帶的另一端橫向穿進倒數第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。
5、平直系法（懶人式）
6、鋸齒系法
7、鞋店系法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的左側端（藍色端）斜向一直拉到右側最頂部的鞋孔並穿出。鞋帶的右側端（黃色端）呈“之”字形穿過剩餘的鞋孔。
8、展示鞋系法
9、繩梯系法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。
10、雙後系法
11、蝴蝶結系法
12、雙螺旋系法：由底部開始，鞋帶的左側（藍色）端從左側鞋孔自下而上穿出，同時右側（黃色）端從右側鞋孔自上而下穿入。左側（藍色）端穿入右側第二排鞋孔，同時右側（黃色）端自下而上從左側第二排鞋孔穿出。以雙螺旋方式方式重複這一過程，直到鞋帶兩頭從最頂端的鞋孔穿出。
13、雙交叉系法
14、雜湊系法
15、格子系法：將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出。跳過兩排鞋孔，交叉後穿入第四排鞋孔。然後鞋帶的兩頭豎直向下跳過一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。重複第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然後豎直向下從第三排鞋孔穿出。交叉後從最頂部的鞋孔穿出即完成。
16、拉鍊系法
17、馬靴系法
18、單手系法：取一條比正常鞋帶稍短的鞋帶，並在一頭打上結。用未打結的一頭從最右上方的鞋孔穿入，並拉至打結處被鞋孔擋住。採用鞋店系法將鞋帶“之”字型穿至最底部。鬆散的一頭（藍色）可以很容易地塞進鞋帶下面以防鬆開。
19、分段系法
20、打結分段系法：使用較平常鞋帶稍長的鞋帶。用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根據個人情況掌握鬆緊，例如，腳面較窄的話就把下半部分系緊些；腳面寬則系松點。為永久保持鞋子下半段的鬆緊狀態，在此處打一個“縮帆結”（如圖）。繼續用十字交叉系法穿至最頂部。只有上半部分的鬆緊是可獨立調整的。
21、隱藏打結系法
22、雙色系法
23、雙系法
24、棋盤系法：取兩雙顏色各異的鞋帶，最好是又寬又扁的那種。用其中一種顏色（圖例中是黃色）的鞋帶採用平直系法（流行式）或者平直系法（懶人式）繫帶。用另一種顏色的鞋帶（圖例中是藍色）從底部開始上下穿過第一條鞋帶，直到穿到頂部。在頂端的鞋帶處摺疊，然後再向下上下穿過，直到穿到底部。重複第三、第四步繼續穿，直到穿滿中間的間隙或者穿完鞋帶。把所有長出的鞋帶頭塞進鞋裡。