你說的問題，我可以理解為吸氧的副作用，對吧！還有一種現象叫醉氧，主要指在高原停留時間過久，一般在10天半個月以上，回到平原地區，會覺得混混欲睡，精神不振，這時不要擔心身體是不是出了狀況，真的，只是睡一兩天就好了。

高原吸氧是對付高原反應最為有效的手段，如果在加壓艙吸氧，則效果更佳。但不能吸氧過度，應該在醫生指導下吸氧，專家指出，單獨吸氧對治療“急性高原反應無效”，還易形成人體對外部供氧的依賴性等諸多不利性。 氧中毒是指因吸氧過多，造成以中樞神經、肺、眼為主的多器官損害的病變，它的發生與劑量和時間有顯著關係。長期吸入高濃度氧氣的患者，隨著吸入氧濃度的升高和時間的延長，氧氣的毒性反應也逐漸增加。中樞神經系統的損害表現為抽搐和癲癇樣發作；眼的損害可以出現晶體厚纖維組織形成，視網膜區域性缺血和失明，前者見於早產嬰兒的超濃度吸氧氣時。 氧中毒是吸氧過多或高濃度氧氣治療最嚴重的併發症，重則可致人於死地，必須引起我們的高度重視。

關於到了高原上，身體會出現什麼狀況，回到平原上，應該怎麼調理，那麼首先就要了解高原上的氣候，對人的身體，都會有哪些衝擊，不僅僅是氧氣的問題，要了解內部的一些關係，之後你才能夠正確的理解，正確的調整身體，從而使自己更加健康。

到了高原上，空氣稀薄，氧氣不足，這些都是大家知道的，還有，高原上的氣壓只有平時的70%或者更低，這對身體，也是一個非常大的衝擊，一般情況下，到了高原上人的身體，血壓都會升高，不用說，你晚上睡不著覺，就是這麼一個結果，這不是什麼高原反應，這是高原氣候，帶給我們的衝擊。

身體內部結構，因為缺氧，也會導致心肌，加速泵血，供養給大腦，這是一個一連串相互合成的一個結果，這個時候，心臟的壓力非常大，為了減少心臟壓力，一般情況下，建議驢友，喝咖啡，或者喝紅牛，這實際上是減輕心臟壓力，實際上，在青藏高原呆的時間長了，或者是劇烈運動，一定會導致心肌肥大，而且是不可逆的，這就是為什麼到了高原上？不讓你劇烈運動的原因。

回到平原上，怎麼調理，其實很簡單，假如你去西藏自駕遊，身體沒有難受的狀況，完全可以不用吸氧，但是到了青藏線上，一定要吸一瓶氧氣，這個時候給身體一個衝擊，也是應對特別高興氣候的一種方式，另外，回到平原上以後，身體也會緩衝更好，否則回到平原上，血壓降下來了，一定會導致瞌睡，類似於醉氧，那就不太好玩了。