小編給你支幾招，日常動動手指也能瘦臉。 一、按摩穴位擺脫浮腫 臉部之所以會浮腫，大多是因為腎臟無法正常排洩水分，導致水液沉積在臉部。臉部浮腫可以利用按摩進行消除。沿著臉部下顎輪廓一直往上滑，你會發現有一個凹?陷處，這個凹陷處就是頰車穴，按摩這個穴位可以幫助腎臟代謝水分。按壓15分鐘後再用冰水敷臉，馬上就可以恢復瓜子臉了。 二、面部運動瘦臉法 1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。 2、使到眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。 3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。 4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。 5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。 三、6步瘦臉按摩法 這套瘦臉按摩可以在晚上進行，因為夜晚睡前是肌膚休息修復的最好時機，不僅瘦臉的效果加倍，還能改善肌膚狀況，有助於加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復能力。 從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩 第一步：將臉部洗淨塗完收縮水後，可以適量的塗上護膚品，注意順著肌膚紋理塗抹，從下巴中 央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。 第二步：大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部，其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴。 第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴。 第四步：雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點按。雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴。 第五步：如圖，雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點按，這一步能有效排出臉部的汙濁毒素，幫助加速瘦臉效果。雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴。 第六步：如圖，雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴，還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫，並緊緻肌膚。 大家在做瘦臉按摩時，手法要注意，藉助以上幾個關鍵穴位和淋巴系統點按，可以更有效的為臉部排出廢物毒素，不僅瘦臉事半功倍，臉上的面板也會變得更加光滑緊緻。 四、冷熱交替緊緻洗臉法 瘦臉可以從洗臉開始，先用溫熱水清洗臉部，再馬上換涼水，這樣交替幾遍，可使毛孔反覆擴張收縮，增加面板彈性，延緩皺紋生成，提到緊緻提拉的作用。 五、舌頭伸展瘦臉法 這個方法主要是去除雙下巴。做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。 六、“滾一滾”瘦臉法 準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。 做法：透過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。 七、吸管瘦臉方法 準備：備20張紙片，一支吸管。 做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。 八多吃瘦臉食物 菠菜：菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C，能夠促進水分排出，防止臉部浮腫。 豆苗：豆苗營養豐富，其中含有利於消水腫的鉀。而且豆苗可以強化咀嚼效果，促進口腔活動，讓臉部變小。 胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等營養物質，具有超強的瘦臉功效。 九、食用瘦臉果 現在的生活節奏很快，很多時候我們由於各種原因導致我們並不能抽出時間來完成自己的瘦臉計劃，那麼要想既不消耗時間又能很好很快的瘦臉成功的話，其實可以選擇俏纖妮的瘦臉果，它萃取天然植物，沒有任何副作用，最重要的是用過之後還不反彈。 這些方法都能夠很好的幫助你瘦臉，關鍵是你要能夠堅持下去這樣才能成功的擺脫臉上討厭的肉肉，祝你早日心想事成！
小編給你支幾招，日常動動手指也能瘦臉。 一、按摩穴位擺脫浮腫 臉部之所以會浮腫，大多是因為腎臟無法正常排洩水分，導致水液沉積在臉部。臉部浮腫可以利用按摩進行消除。沿著臉部下顎輪廓一直往上滑，你會發現有一個凹?陷處，這個凹陷處就是頰車穴，按摩這個穴位可以幫助腎臟代謝水分。按壓15分鐘後再用冰水敷臉，馬上就可以恢復瓜子臉了。 二、面部運動瘦臉法 1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。 2、使到眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。 3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。 4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。 5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。 三、6步瘦臉按摩法 這套瘦臉按摩可以在晚上進行，因為夜晚睡前是肌膚休息修復的最好時機，不僅瘦臉的效果加倍，還能改善肌膚狀況，有助於加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復能力。 從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩 第一步：將臉部洗淨塗完收縮水後，可以適量的塗上護膚品，注意順著肌膚紋理塗抹，從下巴中 央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。 第二步：大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部，其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴。 第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴。 第四步：雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點按。雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴。 第五步：如圖，雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點按，這一步能有效排出臉部的汙濁毒素，幫助加速瘦臉效果。雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴。 第六步：如圖，雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴，還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫，並緊緻肌膚。 大家在做瘦臉按摩時，手法要注意，藉助以上幾個關鍵穴位和淋巴系統點按，可以更有效的為臉部排出廢物毒素，不僅瘦臉事半功倍，臉上的面板也會變得更加光滑緊緻。 四、冷熱交替緊緻洗臉法 瘦臉可以從洗臉開始，先用溫熱水清洗臉部，再馬上換涼水，這樣交替幾遍，可使毛孔反覆擴張收縮，增加面板彈性，延緩皺紋生成，提到緊緻提拉的作用。 五、舌頭伸展瘦臉法 這個方法主要是去除雙下巴。做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。 六、“滾一滾”瘦臉法 準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。 做法：透過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。 七、吸管瘦臉方法 準備：備20張紙片，一支吸管。 做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。 八多吃瘦臉食物 菠菜：菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C，能夠促進水分排出，防止臉部浮腫。 豆苗：豆苗營養豐富，其中含有利於消水腫的鉀。而且豆苗可以強化咀嚼效果，促進口腔活動，讓臉部變小。 胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等營養物質，具有超強的瘦臉功效。 九、食用瘦臉果 現在的生活節奏很快，很多時候我們由於各種原因導致我們並不能抽出時間來完成自己的瘦臉計劃，那麼要想既不消耗時間又能很好很快的瘦臉成功的話，其實可以選擇俏纖妮的瘦臉果，它萃取天然植物，沒有任何副作用，最重要的是用過之後還不反彈。 這些方法都能夠很好的幫助你瘦臉，關鍵是你要能夠堅持下去這樣才能成功的擺脫臉上討厭的肉肉，祝你早日心想事成！