說一下我自己的經歷吧，按理說我並不是敏感肌，而且肌膚相對來說也比較耐受，但是再好的面板底子也經不過瞎折騰。前一陣子去了一趟敦煌，風沙大，氣溫高，紫外線又強，整個臉都乾燥脫皮了，而且完全沒辦法上妝，還帶有一些刺痛感，所以我就做了很多功課來緩解過敏現象同時也嘗試了很多產品。

首先在肌膚過敏期間一定不要用刺激性的護膚品，比如美白祛斑類，祛痘類，以及含有煙醯胺還有各種酸類的產品都不要用，因為會加重面板的負擔，最好用無新增的產品或者是一些藥妝產品，我自己用下來這幾種產品還不錯。

1.薇諾娜防曬

薇諾娜是經過中國幾十家知名醫院，近幾千名醫生所研發出來的藥妝品牌，而且產品成分非常天然，不含致敏成分。

雖然面板過敏不適合化妝，但是出門的時候防曬還是得塗，這個防曬乳質地特別輕薄，流動性很強，上臉之後也不會有假白的現象，而且不油不幹，沒有任何負擔，就是容量略微有一點點少。

2.稚優泉深海水母面膜

我之前一直特別鍾愛自然堂的喜馬拉雅系列的面膜，之後又嘗試了稚優泉的這款深海水母面膜，不得不說國貨的面膜也做得越來越出色了，這款面膜沒有新增任何刺激性的成分，而且膜布也特別薄和肌膚相當貼合，補水效果非常好，最重要的是也沒有什麼特殊的味道。

3.雅漾舒緩特護修護乳

基礎的補水保溼做好了，還要再做的就是修復受損的肌膚屏障了，我做了很多功課選擇了雅漾的這款修復乳，這款乳液質地很清爽，非常好推開，而且一點味道都沒有，保溼補水的效果也很好，塗完之後我面板的起皮紅腫現象明顯緩解了很多，真的非常好用。

反正我覺得肌膚敏感的時候最重要的就是加強補水保溼另外做好肌膚修復就可以了。

為什麼換季時期肌膚容易敏感?

換季時，氣溫和溼度變化較大，影響皮脂腺的脂質分泌，導致面板屏障功能紊亂，水分大量流失，肌膚表面容易出現肉眼看不見的輕微損傷，更易受到外界的刺激。同時，換季時的外界環境，比如說空氣中漂浮物等也有變化，容易刺激面板產生敏感出現紅腫幹癢現象。

如何護膚能預防、改善過敏?

1、做好補水保溼；

面板缺水，造成面板抵抗力低下，無法阻擋來自外界的刺激，幹癢脫皮就會上臉。

透明質酸鈉、維生素原B5、甘油等都是保溼很好的成分。像喜美恩保溼舒緩修護露的主要成分中就包括大小分子的透明質酸鈉。

保溼≠天天敷面膜。面膜能讓活性物滲透到肌膚之下，可以說是起效很快的品類了。但是，一旦面膜中含有刺激性成分（香精，防腐劑，或酒精），會讓刺激程度來得更猛烈！

2、保護或修復面板屏障；

在換季時節，敏感肌妹子護膚的重點在於保護或修復面板屏障，應主選以含有面板屏障生理性脂質成分的保溼產品。面板屏障自帶保溼、防禦功能，不好好修復好它，用什麼產品都白搭。

如何保護或修復面板屏障呢？這裡不得不提神經醯胺了。

面板中的神經醯胺充足能有效抵擋外界的刺激，但是缺失或者沒有，面板就失去了自身天然的防護作用，對外界物理、生物等所有傷害沒有了防禦能力。比如面板暴露在Sunny下更容易曬傷，天氣變冷易發紅等等。經常補充神經醯胺，除了可以保護修復面板屏障，還可以補水保溼、延緩面板衰老，保持青春活力。

有寶寶的寶媽們如果去看看寶寶所用的潤膚霜，十之八九能在成分中找到神經醯胺或類神經醯胺，可見我們嬌嫩的肌膚是多麼需要它的保護。

敏感肌的妹子可以選擇喜美恩保溼舒緩修護精華素，它蘊含多重神經醯胺，在面板屏障的修復上有著強大的功效。持續使用可以有效修復受損的面板屏障，提升面板耐受力，防護外界有害物侵入，避免敏感症狀反覆發生，讓肌膚不再畏懼換季；同時可以有效改善面板暗黃粗糙情況，使面板柔軟富有光澤。

此外精華素還含有大小分子的透明質酸鈉，同時神經醯胺也能夠輕易的滲透進面板裡，與角質層中的水分結合，形成網狀結構，從而牢牢鎖住肌膚水分，因此，長期使用還可以有效改善面板乾燥、發癢等缺水症狀。

精華素之所以適合敏感肌使用，除了能有效修復面板屏障外，還含有β-葡聚糖和積雪草、馬齒莧、芍藥等提取物，具有很好的抗炎舒敏功效。

3、做好防曬；

千萬別入秋後不防曬，做好防曬不僅可以防止光老化，還可以預防紫外線刺激面板產生敏感症狀。對於敏感肌來說，物理防曬是最好的選擇，可以避免嬌弱肌膚受到二次傷害。喜美恩保溼防護隔離乳就是純物理防曬，在具有長效防護、保溼隔離的前提下還做到了清爽不假白，既不會對面板造成任何負擔，又有化學防曬的膚感。