現在的生活大魚大肉，白酒喝了接著外面啤酒搞起，晚上再整點小燒烤再喝點，菜太油膩，鹽太多就造成了高血壓，高血脂，高尿酸，所以現在腦出血已成為了年輕人的一種常見疾病，想避免腦出血從改善生活開始，低油，低鹽，低脂，運動的生活方式，才能健康生活

腦出血作為一種嚴重的疾病，往往可能在短短的幾分鐘裡面導致患者意識喪失，嚴重時可能導致患者出現死亡。很多朋友總是認為外表看著正常的一個人怎麼可能突然就腦出血呢？

並不是所有的年輕人都不會發生腦出血，而是相對老年人而言，年輕人的腦血管相對較好，血管方面疾病較少。所以也就發生的機率較低。我們腦出血的病因大致有以下：高血壓合併小動脈硬化，微動脈瘤或者微血管瘤，其他包括腦血管畸形、腦膜動靜脈畸形、澱粉樣腦血管病、顱內靜脈血栓形成、動脈解剖變異、血管炎等加上腦部受到外力撞擊出血等，以上的種種病因都有能導致血管的破裂出血。

這裡就要談到一個真實存在的例子，曾經某科室重症科的一位醫生，在體檢過程中發現腦部血管存在畸形，可就在某次值班過程中突然頭部劇烈疼痛，嘔吐之後檢查可見該醫生腦血管破裂大量出血。最後由於患者症狀較重，未能挽回生命。我們就能預見，假如我們自己存在腦血管畸形的話，在長時間的高度緊張，長時間高壓工作下，熬夜等讓我們的大腦未能得到及時的休息，血管處於緊繃狀態，一定量的刺激就會導致血管破裂，所以請大家為了健康一定要生活規律，勞逸結合。

另外就是不良的生活習慣，長期大量飲酒是導致血管炎症的重要原因之一，長期飲酒，長期高脂高鹽飲食可能導致血管硬化，形成血栓等都可能加大血管破裂的風險。

小科普：氣候變化（天氣寒冷）、不良嗜好（吸菸、酗酒、食鹽過多，體重過重）、血壓波動、情緒激動、過度勞累等都是誘發腦出血的罪魁禍首！

先看一個新聞，這是前年的事情。湖北七歲女孩在上課時，突然昏倒，送往醫院後被診斷為腦出血，經過奮力搶救，小女孩還是不幸去世。還有一個新聞，20多歲的程式設計師，在熬夜通宵之後，突然倒下，再也沒有醒來，還是腦出血的禍。

根據全國範圍內的調查來看，腦出血的發病年齡的確是在逐漸年輕化。由於年輕人腦子飽滿，一旦出血，很快就會壓迫大腦、腦幹，導致死亡，而老年人大腦有一定程度萎縮，要出血一定量之後才會壓迫大腦、腦幹，所以年輕人一旦發腦出血，死亡率比老年人要高。

年輕人發生腦出血的主要原因是顱內血管的畸形，比如動脈瘤、動靜脈畸形、海綿狀血管瘤等。中老年人發生腦出血的主要原因是高血壓導致的血管變脆。

年輕人最常見的出血原因是動脈瘤破裂

年輕人腦出血其實很難預防，因為腦內血管畸形很多時候沒有任何症狀，有的只是經常發生的頭痛，有的可以是癲癇。但是大多數都是無症狀或者輕微頭痛。

因此，如果有長期的頭痛，我建議還是去做一個顱腦磁共振。

除此之外就是高血壓，年輕人現在生活習慣極差，很多年輕人年紀輕輕就得了高血壓。我知道一個公務員，30歲的副處，升的還算快，抽菸喝酒熬夜加班，各種飯局，年紀輕輕就高血壓iii級。

另外，注意這些容易誘發腦出血的因素：突然情緒激動、熬夜、過度疲勞。儘量避免

當腦出血時，患者可以有劇烈的頭痛，噁心、嘔吐，肢體活動障礙，意識障礙，需要立即送醫院搶救。

疾病面前人人平等，患有腦出血的年輕人不在少數！

容易導致腦出血的病因一般是高血壓、動脈硬化和顱內血管畸形，這三種致病因素都不是老年人的專利，只能說相比之下，老年人的患病風險更高。

顱內血管畸形是先天性的。高血壓和動脈硬化是後天性的。

隨著生活條件的變好，社會節奏的加快，人們的生活工作發生了天翻地覆的變化，快餐飲食的出現，夜生活的豐富、低頭族的盛行、伏案工作的增多，多種中老年疾病開始低齡化，所以，正是這些不健康的飲食習慣，不規律的作息時間，不正確的脊柱姿勢，肆意的吸菸喝酒造成了年輕人腦出血的發生。

頭暈、頭疼、嘔吐、噁心、偏癱、乏力、麻木、嗜睡、口齒不清。

1，第一時間撥打120，同時解開患者衣領，保持呼吸順暢。

2，儘量減少患者身體活動，使患者側臥等待救援

3，患者頭部冷敷，減少腦部出血。

4，保持冷靜，不要大聲哭喊、拍打患者身體，按人中。