很多人會去享受溫泉或者桑拿，因為溫泉桑拿對人體益處良多，不過有些人難免會因為不適應產生一些身體反應，這是什麼原因，究竟該如何處理呢，這裡簡單介紹一下：

長期處於高溫下容易出現頭暈、發脹、噁心、嘔吐嚴重的還可能導致休克， 所謂休克是指病人有效迴圈血量不足，引起組織和器官微迴圈系統不良，於短時間內出現意識模糊、全身無力、額出冷汗、體溫下降、面 色蒼白、四肢發冷、瞳孔放大、脈搏微弱、呼吸淺快、大小便失禁、失去知覺等一系列全身迴圈衰竭症狀。如不及時救治，有生命危險。休克 的起因不一，要按具體情況處理。一般處理方法如下：

（1）因出血引起的，要設法迅速止血。

（2）極度疼痛刺激神經引起的，要設法止痛或給以止痛藥物，減少疼痛。

（3）因寒冷導致休克的，需注意保溫。要讓患者安靜休息，儘量減少搬動，禁止驚吵。

（4）因神經受到衝擊發生休克的患者，使其安睡一些時候，對患者有很大的幫助。睡時一般應頭低腳高。腳部可高出頭部約30釐米，以免 發生貧血。 此外，根據情況對患者給以精神上的安慰，喝些熱茶，嗅芳香氨醑或注射強心針，施行人工呼吸等進行搶救。

（5）腦貧血休克。因身體衰弱、精神緊張、過度疲勞、飢餓、恐懼等發生頭昏、眼花、噁心、嘔吐、出現冷汗、臉色蒼白而突然昏倒。 處理方法：迅速地讓患者頭低腳高地睡，頭要偏向一側，以免舌頭阻塞呼吸。頭上敷熱毛巾，嗅芳香氨醑，必要時要打強心針。

（6）腦溢血休克。面色泛紅，口角流涎，呼吸發出鼾聲，有時兩眼瞳孔大小不一，突然昏厥。 處理方法：這種情況比較嚴重，要迅速使病人頭高腳低地睡，不要翻動病人，注意保溫，頭偏向一側，頭上敷冷毛巾，可能時，把腳浸到 熱水裡泡，立刻找醫生治療。注意不能用興奮刺激藥物。

（7）中暑休克。一般先感疲乏、頭痛、頭昏、呼吸急促、突然昏倒。如果不及時處理，可進一步發生體溫升高、四肢抽筋、嘔吐、脈搏微 弱，有生命危險。 處理方法：輕者將患者移至陰涼處，解開衣服，飲涼鹽水，用毛巾冷敷頭部及擦洗身體即可恢復。有高燒時，用物理降溫，用涼水擦浴， 並同時用降溫藥水氯丙嗪25～50毫克肌肉注射，或服十滴水。昏迷時，用氨水給患者嗅，或施人工呼吸法使其醒過來。

（8）心臟病患者休克。一般表現為疲乏無力、胸悶、呼吸困難、頭暈、突然昏倒等。 處理方法：暫時不要急於攙扶去醫院，而應讓病人稍*或平仰在鬆軟的座椅上或床上。將保健盒內的急救藥，如：蘇冰滴、速效救心丸或蘇 盒丸、益心丸等含服於口內，並讓其休息。同時，立即請急救站的醫生前來診治。