37+1的時候，凌晨三點見紅了，叫醒老公，把收拾好的箱子馬上開車去了醫院，五點的時候破水了，醫生讓我躺著準備生產。期間有內檢一次，說是宮口未開，讓我躺著等，大醫院人太多，我和老公在走廊上堅持了一夜，直到9點多才搬到病房。上午躺在平板床上完成了多項檢查，B超顯示羊水少，但醫生說羊水少不是破腹指標，檢查了我的骨盆情況說適合順產就定了順產的方案。11點多輸了一瓶抗生素，接著就上催產素，其實上午做B超的時候就有一些宮縮了，用了催產素宮縮逐漸加強也更加頻繁。剛開始的時候，不是很痛，我心想，不過如此！很快，越發頻繁劇烈的宮縮疼痛就分分鐘教我做人，到下午四點的時候，我已經痛到無法忍耐，在病床上來回扭動，需要攥緊把手才能熬過陣痛，我給老公說必須上無痛，要不然就破腹！感謝國家推廣無痛分娩，醫生的無痛處方單很快下來啦！但是麻醉醫生卻全部在手術上！！！只來了一名麻醉科護士，說麻醉醫生開了靜脈麻醉給我，我問，效果比腰麻如何？護士想了想，差點，但比沒有強！………我，但只能同意了。可是效果卻出奇的好，藥滴注10秒鐘後，我的疼痛就緩解了，迷迷糊糊睡了過去。等我醒過來，已經十指全開，這時時間已經到了下午六點五十於是我自己走進產房生產。上了產床，我給助產士說，美女，我是疤痕體質，能不側切嘛？助產士說，好，我們儘量給你保，你要配合。我堅持用以前學習的拉瑪澤呼吸法，痛的時候使勁，需要說的是，助產士看了我的胎位，竟然讓我站著生！！各位可以腦補知否知否……晚上7點33分，我們可愛的女兒出生啦，真的沒有側切沒有撕裂！感恩一切，當寶寶趴在我身上的時候，有鍾暖暖的感動！很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！來說一下坐月子四大問題
第一件事：坐月子四大問題 1⃣、能不能洗澡。 是可以的，而且清潔面板的同時還能夠預防感染，但是要採用淋浴的方式，在什麼時候洗，一般是陰道傷口癒合還有體力疲勞恢復後就可以洗了，剖宮產的話在傷口長好後就可以洗了。 注意問題：保持浴室溫暖、水溫適宜，洗澡時間約10分鐘，在浴室及時擦乾，穿好衣服、包好頭巾，暫時不能淋浴的，可以擦拭，保持面板清潔。 2⃣、能不能刷牙？ 能刷牙而且要早晚刷牙，用軟毛牙刷和溫水，進餐後要漱口 3⃣、衣服要注意？ 衣服、床品保持乾淨，排惡露時期衛生巾、護墊勤換，應穿純棉內衣，衣著寬鬆，吸汗透氣，薄厚適中。還要注意保持會陰的清潔和乾爽。 4⃣、哺乳注意什麼？ 每天用清水擦洗一次乳房，如果是純母乳餵養的話：6個月之內，每天頻繁有效的吸允8~12次，夜間也是堅持母乳餵養的關鍵點，能預防奶漲和乳腺炎的發生。 第二件事：月子餐怎麼吃？ 1⃣.月子裡是吃的越多越好，越精細越好嗎？ 提倡平衡膳食，食物種類多樣，避免過於精細，吃些粗糧預防產後痔瘡，避免肥胖，適當增加魚禽蛋肉類，不要過量。 2⃣.雞蛋、紅糖水吃多少為宜？ 雞蛋：不是越多越好，建議每天2個 紅糖：不能過多，建議食用不超過10天 3⃣.哺乳期如何喝湯？ 1碗湯餐前喝1/3， 餐後喝2/3 可以連湯帶肉一起吃，禁止高脂肪的濃湯類食物，宜選擇白肉，適量進湯水，過量會抑制乳汁分泌。
37+1的時候，凌晨三點見紅了，叫醒老公，把收拾好的箱子馬上開車去了醫院，五點的時候破水了，醫生讓我躺著準備生產。期間有內檢一次，說是宮口未開，讓我躺著等，大醫院人太多，我和老公在走廊上堅持了一夜，直到9點多才搬到病房。上午躺在平板床上完成了多項檢查，B超顯示羊水少，但醫生說羊水少不是破腹指標，檢查了我的骨盆情況說適合順產就定了順產的方案。11點多輸了一瓶抗生素，接著就上催產素，其實上午做B超的時候就有一些宮縮了，用了催產素宮縮逐漸加強也更加頻繁。剛開始的時候，不是很痛，我心想，不過如此！很快，越發頻繁劇烈的宮縮疼痛就分分鐘教我做人，到下午四點的時候，我已經痛到無法忍耐，在病床上來回扭動，需要攥緊把手才能熬過陣痛，我給老公說必須上無痛，要不然就破腹！感謝國家推廣無痛分娩，醫生的無痛處方單很快下來啦！但是麻醉醫生卻全部在手術上！！！只來了一名麻醉科護士，說麻醉醫生開了靜脈麻醉給我，我問，效果比腰麻如何？護士想了想，差點，但比沒有強！………我，但只能同意了。可是效果卻出奇的好，藥滴注10秒鐘後，我的疼痛就緩解了，迷迷糊糊睡了過去。等我醒過來，已經十指全開，這時時間已經到了下午六點五十於是我自己走進產房生產。上了產床，我給助產士說，美女，我是疤痕體質，能不側切嘛？助產士說，好，我們儘量給你保，你要配合。我堅持用以前學習的拉瑪澤呼吸法，痛的時候使勁，需要說的是，助產士看了我的胎位，竟然讓我站著生！！各位可以腦補知否知否……晚上7點33分，我們可愛的女兒出生啦，真的沒有側切沒有撕裂！感恩一切，當寶寶趴在我身上的時候，有鍾暖暖的感動！很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！來說一下坐月子四大問題
第一件事：坐月子四大問題 1⃣、能不能洗澡。 是可以的，而且清潔面板的同時還能夠預防感染，但是要採用淋浴的方式，在什麼時候洗，一般是陰道傷口癒合還有體力疲勞恢復後就可以洗了，剖宮產的話在傷口長好後就可以洗了。 注意問題：保持浴室溫暖、水溫適宜，洗澡時間約10分鐘，在浴室及時擦乾，穿好衣服、包好頭巾，暫時不能淋浴的，可以擦拭，保持面板清潔。 2⃣、能不能刷牙？ 能刷牙而且要早晚刷牙，用軟毛牙刷和溫水，進餐後要漱口 3⃣、衣服要注意？ 衣服、床品保持乾淨，排惡露時期衛生巾、護墊勤換，應穿純棉內衣，衣著寬鬆，吸汗透氣，薄厚適中。還要注意保持會陰的清潔和乾爽。 4⃣、哺乳注意什麼？ 每天用清水擦洗一次乳房，如果是純母乳餵養的話：6個月之內，每天頻繁有效的吸允8~12次，夜間也是堅持母乳餵養的關鍵點，能預防奶漲和乳腺炎的發生。 第二件事：月子餐怎麼吃？ 1⃣.月子裡是吃的越多越好，越精細越好嗎？ 提倡平衡膳食，食物種類多樣，避免過於精細，吃些粗糧預防產後痔瘡，避免肥胖，適當增加魚禽蛋肉類，不要過量。 2⃣.雞蛋、紅糖水吃多少為宜？ 雞蛋：不是越多越好，建議每天2個 紅糖：不能過多，建議食用不超過10天 3⃣.哺乳期如何喝湯？ 1碗湯餐前喝1/3， 餐後喝2/3 可以連湯帶肉一起吃，禁止高脂肪的濃湯類食物，宜選擇白肉，適量進湯水，過量會抑制乳汁分泌。