我之前就特別想改善髮質，想留直髮可是無奈頭髮細軟少，總要燙髮，更毀頭髮啊！所以收集了很多資料，詢問了中醫西醫，後來看到小紅書的小姐姐分享的喝生髮粥經驗，也不知道到底管用不，我就問了退休在家的中醫奶奶，奶奶說還要再加幾種食材才有效，我按照奶奶說的生髮粥又換了洗髮水，堅持了有1個月吧，沒想到效果是真的好！現在洗頭包括梳頭的時候頭髮掉的很少了！真心感覺對自己很有用，分享給各位需要的人哦~
◎吃出來的黑頭髮
中醫奶奶說現在大多年輕人壓力太大還老熬夜，很多人都氣血不足腎虛才脫髮，奶奶改良後的食療方子，不僅防脫減少掉髮，還能改善白頭髮
平時多喝牛奶、多吃雞蛋、堅果，補充蛋白質都對頭髮好哦~
◎改掉洗髮惡習，正確護理頭皮
含矽的洗髮水只是當時柔順，後來會越洗越油，掉髮也會越來越多
之前我也一直先洗髮水後護髮素，結果老感覺洗不乾淨，出油還特別快，掉髮也多！換這個順序後明顯好了很多
吹頭髮會導致風過熱損傷頭髮，造成乾枯、毛躁、掉髮，所以平時還是讓頭髮自然幹是最好的
要是純中草藥精華的，才不會有副作用，推薦諾菲家的育發液，我每天早晚想起來就在髮際線滴一兩滴，剛開始滴多了順著額頭就流下來了，我都害怕臉上會長出毛來，哈哈後來我把就生髮液倒在小噴瓶裡想起來就噴，超級方便，噴完再按摩2分鐘效果更好！相信我，堅持2個月，你的頭頂就會有很多站著的小呆毛兒
◎中醫按摩防脫法
這個也是奶奶告訴我的，這3個穴位是專門針對防脫的，每天按摩3分鐘效果很好的
大拇指向上推按，能迅速改善頭頸向頭部血流
頭頂正中線與兩耳間交叉處，雙手食指中指按垂直按壓，稍有同感即可
耳尖垂直入髮際處，大拇指按壓，能促進血液迴圈
最後再說下，有些人防脫髮生髮失敗，大部分都是方法不對路，就算方法對了，效果也因人而異，我也是至少要內調+外養堅持2個月，才能看見明顯的收穫，留住了我想留的黑長直，大家要堅持啊~希望都能治好脫髮，留想留的任何髮型，自信每一天~
我之前就特別想改善髮質，想留直髮可是無奈頭髮細軟少，總要燙髮，更毀頭髮啊！所以收集了很多資料，詢問了中醫西醫，後來看到小紅書的小姐姐分享的喝生髮粥經驗，也不知道到底管用不，我就問了退休在家的中醫奶奶，奶奶說還要再加幾種食材才有效，我按照奶奶說的生髮粥又換了洗髮水，堅持了有1個月吧，沒想到效果是真的好！現在洗頭包括梳頭的時候頭髮掉的很少了！真心感覺對自己很有用，分享給各位需要的人哦~
◎吃出來的黑頭髮
中醫奶奶說現在大多年輕人壓力太大還老熬夜，很多人都氣血不足腎虛才脫髮，奶奶改良後的食療方子，不僅防脫減少掉髮，還能改善白頭髮
平時多喝牛奶、多吃雞蛋、堅果，補充蛋白質都對頭髮好哦~
◎改掉洗髮惡習，正確護理頭皮
含矽的洗髮水只是當時柔順，後來會越洗越油，掉髮也會越來越多
之前我也一直先洗髮水後護髮素，結果老感覺洗不乾淨，出油還特別快，掉髮也多！換這個順序後明顯好了很多
吹頭髮會導致風過熱損傷頭髮，造成乾枯、毛躁、掉髮，所以平時還是讓頭髮自然幹是最好的
要是純中草藥精華的，才不會有副作用，推薦諾菲家的育發液，我每天早晚想起來就在髮際線滴一兩滴，剛開始滴多了順著額頭就流下來了，我都害怕臉上會長出毛來，哈哈後來我把就生髮液倒在小噴瓶裡想起來就噴，超級方便，噴完再按摩2分鐘效果更好！相信我，堅持2個月，你的頭頂就會有很多站著的小呆毛兒
◎中醫按摩防脫法
這個也是奶奶告訴我的，這3個穴位是專門針對防脫的，每天按摩3分鐘效果很好的
大拇指向上推按，能迅速改善頭頸向頭部血流
頭頂正中線與兩耳間交叉處，雙手食指中指按垂直按壓，稍有同感即可
耳尖垂直入髮際處，大拇指按壓，能促進血液迴圈
最後再說下，有些人防脫髮生髮失敗，大部分都是方法不對路，就算方法對了，效果也因人而異，我也是至少要內調+外養堅持2個月，才能看見明顯的收穫，留住了我想留的黑長直，大家要堅持啊~希望都能治好脫髮，留想留的任何髮型，自信每一天~