把握趨勢，走進時尚，成銘聊髮型，點右上角關注一下，看我講述頭髮的故事……

頭皮保養太有必要了，但髮質不好和頭皮沒太大關係，這點先要區分開才好。因為很多頭部的問題都是頭皮的問題，不如頭屑、脫髮等，而且人的衰老也是從頭皮開始的，俗話說：頭皮一鬆臉就垮。可見頭皮保養的是多麼的重要，但大部分人都不懂，而且對頭皮的只是也是一無所知。

★頭皮是藏在頭髮裡面，很多問題都是被隱藏著，直到已經出現嚴重問題才會被注意，但這時有可能已經晚了。洗頭髮大家都會，但絕大部分人都不懂洗髮水是針對頭皮的，護髮素才是針對頭髮的這個道理。而且，大部分頭皮問題都和不適合頭皮的洗髮水有個一定的關係。

★頭皮也是頭部最髒的部位，角質不容易脫落，皮脂腺分泌的油脂堆積，都糊在頭皮上，更容易導致細菌滋生，而引發面板的疾病。洗澡的時候可以透過搓澡祛除身體上的死皮和角質，洗臉的時候也有針對性的祛角質用品，而頭皮上的角質，僅憑洗髮水是洗不乾淨的，這就容易導致角質的堆積，形成頭屑，引發油脂分泌旺盛，導致脫髮等。

所以，針對頭皮的保養至關重要。

★選擇適合頭皮的洗髮水：不是越貴的洗髮水就約好，而是適合自己的才是最好的。這裡我不推薦，你最好到專業的機構諮詢，因為療效型的洗髮水很多，比如：補水、控油、去屑、止癢、防脫等，都是針對不同的頭皮問題的，所以一定要選對洗髮水。也就是說，任何一種洗髮水都能把頭髮洗乾淨，而頭皮是洗不乾淨的。所以必須根據頭皮選擇洗髮水，髮質的問題選擇對症的護髮素就可以了，比如：燙染髮質用的鎖色護髮、乾性髮質用的滋潤補水等。

★頭皮的按摩和營養補充：有條件最好到專業的機構，透過經絡疏通按摩，會讓頭部血液迴圈加快，不僅可以讓頭皮得到更好的舒緩，還能讓毛囊得到更好的刺激，預防白髮和脫髮也是非常有效。根據頭皮的問題，進行補水、去屑、防脫等營養的匯入，可起到非常好的預防和保養作用。

★頭皮的緊緻護理：針對頭皮鬆弛，進行專門的緊緻保養，可讓頭皮更加的緊緻，有良好頭皮保養的人，面部的皺紋會晚到10年。建議40歲的女士，最好定期做一下頭皮的緊緻或者保養，不僅可以讓頭髮生長更健康，還能延緩面部面板衰老。光做面部的保養是不夠的，因為要從源頭開始，才是做科學的。

頭皮一鬆臉就垮，防止面部皺紋應該從頭皮緊緻開始。頭屑脫髮頭油大都是頭皮問題，解決問題必須從頭皮的理療和保養開始，才能真正解決問題，而不是用什麼洗髮水那麼簡單。

如何照顧好頭皮？這五點仙女們要注意咯。

1.每天適量梳頭

梳頭的好處非常多，比如能透過加強對頭皮的按摩，疏通血脈，使頭髮得到滋養，從而牢固髮根，減少脫髮現象。還具有解除疲勞，緩解頭痛和延緩衰老的養生功效。 但不要因為這些，就每天拼命梳頭，過猶不及。過量熟透會刺激頭皮上的皮脂腺，令油性頭皮更加油膩。梳子一定要選擇品質好的木梳、牛角梳，梳子的齒間不能太尖，會傷害頭皮。

2.少吃刺激性食物

少吃垃圾食品和辛辣刺激的東西，多吃些維生素含量高的，像紫米、紫菜、花生、大豆、番茄、香菇等，都含有豐富的維生素B，能夠促進頭皮的新陳代謝。而油膩、辛辣的食品會令出油更加嚴重，從而引發頭皮屑、脫髮等多種問題。

3.減少燙染次數

化學染膏再加上高溫，對毛乾和頭皮的傷害肯定是避免不了的。它會刺激頭皮細胞，引發頭皮乾燥、敏感、甚至炎症。解決的方法只有一個，就是減少染燙次數，並且在染燙髮之後及時進行專業的頭皮護理。

4.洗頭的水溫不宜過熱

過高的水溫會加重頭皮的敏感症狀，還會令髮絲變得脆弱，正常的水溫應控制在38℃左右，用手感受水溫的時候感覺不冷不燙即可。

5. 不用指甲撓頭皮

洗頭時用指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發感染，還可能因拉扯而使頭髮脫落。正確的手法應該是用指肚適度按摩頭皮，讓頭皮放鬆和舒緩。日常如果感覺頭皮瘙癢，也一定不要大力抓撓。指甲上有很多細菌，又很容易把頭皮撓破，影響頭皮健康。

時尚，健康、美食、美容護膚、服飾搭配......一切潮流女孩喜歡的新鮮事物這兒都有！

COSMO·HiGirl社群