艾灸確實能夠祛除體內的溼氣，因為:艾灸可以利用艾的溫熱作用，起到溫通經脈，溫陽化氣的作用，所以他能夠祛除人體經脈的寒溼之邪，使經脈通暢，振奮和補充人身體的陽氣，祛除人體內的寒溼之氣，比如艾灸百會穴、大椎穴、腎腧穴、命門穴、腰陽關穴、氣海穴、關元穴、神闕穴、中脘穴、下脘穴、脾腧穴、胃腧穴、足三里穴、豐隆穴、陰陵泉穴、陽陵泉穴、地機穴、三陰交穴可以祛除體內的寒溼之氣。

而拔火罐可以利用火罐產生得負性壓力，吸附在面板上面，能夠將體內的溼氣吸出來，從而起到祛除體內溼氣的作用。它一次可以拔好幾個穴位。

那麼艾灸和拔罐那個效果更好呢？從我這幾年的從醫經驗來看艾灸的效果更好一些，因為:第一、艾灸可以從根本上改善人的溼性體質，因為中醫講“病痰飲者多以溫藥和之”，這句話裡面的痰飲就是溼邪，而艾灸具有溫熱的作用，可以起到溫經通脈，溫陽化氣的作用，因此從根本上把體內的溼氣連根拔出。第二、艾灸可以補充人體的陽氣，使人體的陽氣更加充足，改變人體的溼性內環境，祛除了產生溼氣的條件，從而使體內不在產生溼氣。第三、體內溼氣的產生多時由於人體脾胃虛弱，對水谷精微物質的運化不足，進而導致痰溼內生，而艾灸可以起到健脾利溼，使脾胃功能得到改善，這對於祛除體內溼氣具有很大的好處。第四，體內溼氣的產生還與腎陽氣虛弱有一定的關係，由於腎具有主水的作用，當腎氣腎陽不足時，對水液蒸騰氣化的能力減弱，導致水液停留，體內溼氣也隨之而生，而艾灸具有溫腎壯陽的作用，可以使腎陽的蒸騰氣化能力增強，促進小便的排出，進而使體內的溼氣排出。第五、體內溼氣重的人多由於平時發汗不足導致。而艾灸肺腧、大椎、風池、百會等膀胱經，督脈上的穴位可以促進發汗，可起到祛除體內溼氣的作用！

綜上所述，要排除體內的溼氣還是用艾灸比較好！

外部環境當然有"溼氣"河湖塘邊、低窪陰暗太陽照不到之處、空氣不流通之地、密林深處,南方溫熱地帶夏季"溼氣"更盛.

但, 你體內有"溼氣"麼?在那裡?在皮肉、血管、氣管、還是在"肺"裡、胃裡、腎裡、骨髓裡?在足上、手足上、面板上那不是"溼氣"是"癬類"真菌感染.如果血管裡有"溼毒"那可就是大問題.我體內無"溼氣",你信你自已選擇、自已負責.我不會被忽悠.