溼疹一般是過敏引起的，家庭護理和抗過敏很重要：

1.儘量查詢和避免接觸過敏原，首先觀察是不是食物過敏，特別是牛奶或雞蛋清等動物蛋白;觀察吃魚、蝦、蟹等動物食品後溼疹會不會加重，如果是，則要儘量避免食用這些食品。

2.避免接觸刺激性物質，不用鹼性肥皂洗面板，不用各類化妝品、香水，不用過燙水洗患處，洗澡不宜過頻。

3.室溫不宜過高，外出時不要讓太陽直曬有溼疹的部位，否則會加重溼疹癢感。勤換衣服，衣服寬鬆些，不能太厚太緊，細布全棉織品的衣服最好。

4.房間保持空氣暢通，保持清潔衛生，避免灰塵刺激面板。

5.溼疹的治療應在面板科醫生的指導下，切不可濫用抗生素，不要隨便使用單方、偏方。可以口服撲爾敏和抗過敏益生菌臺敏樂來改善過敏體質，調節免疫功能，提高免疫力，最好可以配合外用的敏芙本草集藥膏一同防治，溫和無刺激，純中草藥製劑，能快速幫助緩解溼疹症狀。

面板突然紅起來一塊，越抓越癢，一開始還以為是被蚊子咬，直到癢的範圍不斷擴大，到面板科就診才發現原來是「溼疹」。加上季節交替，不明原因就開始紅腫難耐，難道一輩子都得跟溼疹共存，這樣的疾病難以根治嗎？

為什麼會有溼疹？

臺灣非常多的民眾患有溼疹，是面板病常見的現象，包含異位性面板炎、脂漏性面板炎、接觸性面板炎等，通通都是「溼疹」的一種。大多數人講到溼疹時，指的是異位性面板炎或過敏性溼疹，但溼疹病因複雜，每個人得上溼疹的成因不相同，有些和遺傳、生活作息、環境壓力都有關係。

根據臺灣面板醫學會資料，臺灣有超過兩百萬個異味性面板炎的患者，佔孩童和青少年佔大部份。但溼疹不管夏天、冬天都會出現，因為面板敏感，冬天時怕幹、夏天時怕流汗潮溼。和美面板科院長陳律安指出溼疹其實可分為內因性和外因性。

內因性溼疹：簡單來說就是體質，常聽到的脂漏性面板炎、異位性面板炎、汗泡疹等都是，幾乎都是反覆發作。

外因性溼疹：如果原因沒去除，也可能反覆發作，例如對金屬過敏的病患，肚子長期因接觸皮帶扣環過敏。

尤其夏季天氣太熱，汗累積在面板的腋下、胯下、手肘彎曲處等，由於汗液及皮屑堆積於皺褶處，長期刺激導致皮膚髮炎。冬季則是因為面板上的皮脂分泌減少，導致角質層沒有水分，有時候加上洗澡水溫度太高，面板流失更多水分及油脂。

溼疹病徵表現：

急性溼疹：大小不等的丘疹、小水泡出現，會劇烈搔癢、反覆發作為主要特徵，常因過度抓癢導致破皮，讓病況更嚴重。

亞急性溼疹：急性溼疹症狀減輕後，皮疹以丘疹、結痂、麟屑為主，很明顯可以看到「脫屑」現象。

慢性溼疹：因為急性、亞急性反覆發作，開始出現慢性炎症，導致面板開始增生、變厚。

混合性病灶：急性因為外在接觸過敏原或搔抓的關係，再急性惡化，是很常見的，像異位性面板炎的病患身上幾乎都是混合性病灶。

面板科醫師指出：「治療上愈偏急性的病灶，要開會收乾的藥膏或藥水，愈慢性的病灶會開油性藥膏，以增加藥物滲透。急性出水期很好配溼敷，讓血管收縮，減少組織液，當然很多時候也要配合口服藥。」 但這樣的三個階段，急性、慢性很難用時間區分，醫師強調：「主要還是看病灶，組織液、水泡的是急性，脫屑的是亞急性，增厚的是慢性。不過如前所述，更多時候是混合性。」

溼疹照顧舒緩：

溼疹平時會靠醫生開的藥膏，症狀能緩解，但從日常生活中要更提高警覺。

洗澡時不要用太多肥皂及沐浴乳，因為容易把面板的油脂帶走，會使面板更加乾燥。

貼身衣物以棉質較佳，且如果有流汗後要儘快擦乾，且用清水沖洗患部，避免待在悶熱的場所。

睡前可以多抹潤膚乳液或乳霜。

飲食多吃清熱解毒的食材，少吃海鮮蝦蟹類食物、例如：芒果、荔枝、菠蘿、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、生冷食物、烤炸辣上火食物，容易在食用後讓病情加重。

臺灣面板醫學會也提醒，有這些面板狀況的人會不斷的脫屑，往往讓外界誤以為皮屑會傳染。其實病灶的發生有「三部曲」：發癢→搔抓→溼疹，面板一旦出現溼疹便會引起更厲害的搔癢，可能會不斷形成惡性迴圈，會越抓越癢、又越癢越抓。