我前兩天看到這樣一句話：養兒不防老，防曬才能防老！雖然看似是一句玩笑話，但仔細想一想，這句話也沒毛病啊~強烈的紫外線，可以直接穿透人體造成黑色素的沉積，傷害膠原蛋白。所帶來的光損傷、光老化都是很可怕的，會讓面板不再年輕白皙。

所以我們一年四季都要塗抹防曬，那防曬霜在使用過程中，需要注意些什麼？要知道方法不對，塗抹再多的防曬霜也是無濟於事，還有可能傷害到面板。

首先我們的防曬霜要擦足夠的量，不然你的防曬霜的防曬指數再高，你抹不夠量也是沒有用的哦！我一般，有時候塗抹的量多了，我會塗抹在脖子上、胳膊等裸露在外的部位。

第一步，同時也是彩妝開始的第一步，所以不要簡化步驟，直接把防曬霜塗抹在臉上，這樣容易堵塞毛孔，悶出痘痘來。塗防曬之前要做好護膚工作，塗抹水乳，面霜，可不要偷懶哦。

如果你長期在戶外還要記得補塗防曬，因為時間長了不僅會被曬黑，還會長出褐色斑點。如果你化了妝，怕補塗毀掉妝容，可以選擇防曬噴霧，這樣就不用擔心會影響妝容了。最後要記住在室內、陰天也是要防曬的，玻璃和雲層只能過濾掉10%左右的紫外線，剩下的紫外線還是會讓你的肌膚老化的。

好啦，這次我們就說到這裡，你get到了防曬的正確使用方法了嗎？

夏天當然要用隔離防曬了，如果一整個夏天的時間Sunny直曬面板會變黑變粗糙的。做一個精緻的女孩，從愛護自己的面板開始。

別說只要夏天抹防曬霜哦，實際上愛美的女人一年四季都需要防曬的，無論春夏秋冬，都有不同程度的紫外線，太陽的紫外線是可以透過雲裳，現在的玻璃及建築物等都可以折射紫外線，所以不管是室內室外，時時處處都要注意防曬護膚。堅持防曬，也等於保護了肌膚，使肌膚免受強烈紫外線的照射。長年累月，堅持防曬的你，肌膚會比別人要年輕。千萬不要做一個懶女人哦！

實際上，防曬霜不僅是夏天需要用，其他的季節也都需要用。

人體的衰老分為外源性光老化（紫外線，環境等造成的面板老化）和內源性光老化（人體自身的自然衰老過程）。在外源性光老化中紫外線的因素佔90%。雖然紫外線看不見摸不著，但也沒那麼神奇，它跟我們看得見的可見光一樣，都是電磁波，只不過波長不同而已。所以，塗防曬霜我們防的其實不是夏天，而是紫外線。而紫外線，並不是夏天的專利，它是一年四季都存在的，不同的季節強度不一樣。

紫外線根據波段長短，分為UVA，UVB，UVC和UVD四種。

UVA波段，波長320～400nm 。它有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑膠。日光中含有的長波紫外線（UVA） 有超過98%能穿透臭氧層和雲層到達地球表面。UVA是可怕的Sunny殺手，它藉著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透面板表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等面板內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令面板鬆弛衰老。這在醫學上稱之為光致老化。

UVB波段，波長275～320nm 。中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午後會特別強烈，長期或過量照射會令面板曬黑，並引起紅腫脫皮。

UVC波段，波長200～275nm。它的穿透能力最弱，無法穿透大部分的透明玻璃及塑膠。日光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收。

UVD波段，波長100～200nm，又稱為真空紫外線。 UVC和UVD由於穿透力很弱，所以對肌膚基本不會造成傷害，而UVA和UVB是造成肌膚被曬黑，曬傷和老化的元兇。

在Sunny中紫外線的能量分佈中，UVA是UVB的15倍，是令面板曬黑的主要原因。同時，它能使面板裡結合水的透明質酸含量減少，令面板乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，同時也是引起面板癌的重要原因。

所以說，防曬絕對不止是被曬黑那點兒事，事實上，它會把你曬傷，曬老，曬出一臉斑。 除了歲月，紫外線是肌膚最大的敵人。Sunny中的紫外線是所有外界造成面板老化的因素中，作用最大的，累積性最強的因素。所以，防曬應該是所有護膚步驟裡最重要的一步。 是的，最重要！

看兩張在網上看到的堅持塗抹防曬和不塗抹防曬的對比圖。是不是有這麼誇張不好說，但是塗和不塗一定是有差異的。年輕的時候也許看不出來，但積累到一定程度就會爆發出來！！！