感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期7.21,因為妊娠期糖尿病,長婦嬰安排我 7.20待產。入院之後醫生內檢說沒問題21號早晨 開始催產,當天還抱著僥倖的心理期待寶寶夜裡 自己發動,然而事實證明奇蹟沒有發生。 21號九點醫生內檢,宮頸太長,不適合塞水囊, 改用普貝生催產,整個過程又疼又難受。塞完之 後得知同病房的妹紙已經進行第二個療程還是沒 有發動哀求醫生進行剖腹,我的內心是極其不淡 定的。 整個上午肚子毫無反應,內心已經懷疑我的宮頸 不會是鋼化膜來的吧,飲食也開始自我放棄中午 惡狠狠地吃了一頓肯德基。
下午兩點左右開始有 點姨媽痛,痛感逐漸強烈。四點之後開始宮縮頻 繁且痛感強烈,胎心監護器上面的宮壓也時而達 到100,手機都看不動了。六點宮縮達到5分鐘左 右一次,醫生內檢宮頸已經軟化。七點宮縮的疼 痛已經讓我躺不住了,每次疼痛的高潮只能靠翻 身,調整呼吸緩解,醫生內檢開了0.5指,關照我 說如果這樣的情況持續到明早就進行人工破水。
想到這樣的疼痛可能持續一整晚,我內心淚如 泉湧。過了一刻鐘護士突然告訴我可以轉移到待 產室了,幸福來得措手不及,我看到了生的希 望。但這只是苦難的開始,在待產室我度過了人 生最煎熬的兩個小時此時宮縮已經達到三鍾 次,疼痛從腹部蔓延至後背,被大象踩踏的感 覺我想應該不過如此。此時陪產的老公內心兵 荒馬亂,不斷叫醫生來觀察我的情況,醫生確認開了2-3指。我堅持的動力就是馬上可以上無痛 了。
八點多一點進行人工破水,只見一個男醫生 拿著一個超大號的剪刀朝我走來,只感覺他從我 身體裡面抽出了什麼東西下一秒兩股熱流從身體 裡面湧出。事後據我老公講他是將剪刀伸進去 的,真的想起來就哆嗦。破水之後不久感到濃濃 的便意。由於我不耐痛,呼吸紊亂,導致胎心下 滑至90。醫生很耐心的在旁邊教我調整呼吸 深呼吸、吐氣,深呼吸、吐氣,五分鐘後胎心終 於穩定在120以上。
隨即我被安排去麻醉室上無 痛,醫生先給我吊針,我問她這是催產素嗎?她打趣道你不用催產,你已經坐著火箭來了。 八點五十左右我被推倒了產房,導樂一邊幫我調 整呼吸一邊教我怎麼發力,基本上就是每次宮縮 時深呼吸一口氣憋住,然後想想自己便秘拉粑粑 的感覺往下發力。
就這樣來回發力了十次左右我 感覺寶寶的頭正在慢慢頂出來,最後一次憋氣使 力隨著一股熱流湧出整個人都輕鬆了。接著我 就看到導樂興奮地抱了一個嬰兒出來,“9點26 分,男嬰,3250千克”。此刻我是懵的,並沒有 傳說中激動到淚流滿面的體驗。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於產後發汗:
產後發汗對月子病有效果嗎？
有效果。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出；產後透過發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣徹底排除，有效治療月子病。
坐月子不出汗是不好的，一定要讓產婦多出一些汗，這樣可以讓產婦排除體內不好的毒素，促進新陳代謝的加快，如果產婦不能自己出汗的話可以讓產婦做一些適當的有氧運動或者悶在被子裡。
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期7.21,因為妊娠期糖尿病,長婦嬰安排我 7.20待產。入院之後醫生內檢說沒問題21號早晨 開始催產,當天還抱著僥倖的心理期待寶寶夜裡 自己發動,然而事實證明奇蹟沒有發生。 21號九點醫生內檢,宮頸太長,不適合塞水囊, 改用普貝生催產,整個過程又疼又難受。塞完之 後得知同病房的妹紙已經進行第二個療程還是沒 有發動哀求醫生進行剖腹,我的內心是極其不淡 定的。 整個上午肚子毫無反應,內心已經懷疑我的宮頸 不會是鋼化膜來的吧,飲食也開始自我放棄中午 惡狠狠地吃了一頓肯德基。
下午兩點左右開始有 點姨媽痛,痛感逐漸強烈。四點之後開始宮縮頻 繁且痛感強烈,胎心監護器上面的宮壓也時而達 到100,手機都看不動了。六點宮縮達到5分鐘左 右一次,醫生內檢宮頸已經軟化。七點宮縮的疼 痛已經讓我躺不住了,每次疼痛的高潮只能靠翻 身,調整呼吸緩解,醫生內檢開了0.5指,關照我 說如果這樣的情況持續到明早就進行人工破水。
想到這樣的疼痛可能持續一整晚,我內心淚如 泉湧。過了一刻鐘護士突然告訴我可以轉移到待 產室了,幸福來得措手不及,我看到了生的希 望。但這只是苦難的開始,在待產室我度過了人 生最煎熬的兩個小時此時宮縮已經達到三鍾 次,疼痛從腹部蔓延至後背,被大象踩踏的感 覺我想應該不過如此。此時陪產的老公內心兵 荒馬亂,不斷叫醫生來觀察我的情況,醫生確認開了2-3指。我堅持的動力就是馬上可以上無痛 了。
八點多一點進行人工破水,只見一個男醫生 拿著一個超大號的剪刀朝我走來,只感覺他從我 身體裡面抽出了什麼東西下一秒兩股熱流從身體 裡面湧出。事後據我老公講他是將剪刀伸進去 的,真的想起來就哆嗦。破水之後不久感到濃濃 的便意。由於我不耐痛,呼吸紊亂,導致胎心下 滑至90。醫生很耐心的在旁邊教我調整呼吸 深呼吸、吐氣,深呼吸、吐氣,五分鐘後胎心終 於穩定在120以上。
隨即我被安排去麻醉室上無 痛,醫生先給我吊針,我問她這是催產素嗎?她打趣道你不用催產,你已經坐著火箭來了。 八點五十左右我被推倒了產房,導樂一邊幫我調 整呼吸一邊教我怎麼發力,基本上就是每次宮縮 時深呼吸一口氣憋住,然後想想自己便秘拉粑粑 的感覺往下發力。
就這樣來回發力了十次左右我 感覺寶寶的頭正在慢慢頂出來,最後一次憋氣使 力隨著一股熱流湧出整個人都輕鬆了。接著我 就看到導樂興奮地抱了一個嬰兒出來,“9點26 分,男嬰,3250千克”。此刻我是懵的,並沒有 傳說中激動到淚流滿面的體驗。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於產後發汗:
產後發汗對月子病有效果嗎？
有效果。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出；產後透過發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣徹底排除，有效治療月子病。
坐月子不出汗是不好的，一定要讓產婦多出一些汗，這樣可以讓產婦排除體內不好的毒素，促進新陳代謝的加快，如果產婦不能自己出汗的話可以讓產婦做一些適當的有氧運動或者悶在被子裡。