腦梗又叫腦梗死、缺血性腦卒中，從疾病的名稱上就可以看出缺血二字 ，顧名思義，腦梗就是指區域性腦組織因血液迴圈障礙，缺血缺氧而發生的壞死，當腦血管發生粥樣硬化，或者血栓形成導致管腔狹窄甚至閉塞，就會發生急性腦供血不足，導致腦梗，這是一種非常危險的嚴重疾病。

引起腦梗的原因還有以下幾點：

①高血壓

高血壓是造成腦梗塞的因素之一，它會讓患者的腦動脈硬化發展加速、加重。高血壓患者發生腦梗塞的機率比常人高7倍，是典型的高危人群，因此高血壓患者務必注意要將血壓控制好，避免腦梗發生 ，高血壓如果長期持續，動脈壁會出現透明變性，導致動脈內膜破裂，在這種情況下，血小板很容易附著在血管內形成血栓，阻礙動脈的正常執行，導致相應部位的腦組織缺氧、缺血，從而導致腦梗出現。

②吸菸喝酒

香菸中的尼古丁會刺激植物神經引起血管痙攣、心跳加速、血壓升高，飲酒也會因為酒精的作用致使血管痙攣、收縮，因此想要防止腦梗塞首先就要戒菸戒酒，長期吸菸酗酒會導致血管發生病變的機率大大增加，導致體內的血液質量下降，一旦出現血液黏稠度過高的時候，就會導致血管破裂、血液迴圈異常等現象，從而引起腦梗發生。

高血脂是生活中常見的一個疾病，這個疾病也是誘發腦梗的一個誘因。長期的血脂過高會導致血管出現堵塞，並且隨著年紀越來越大，血管自潔能力也會有所下降，導致血脂在體內越來越高，因此發生動脈硬化、腦梗的機率也會隨之增加。

④情緒不穩定

現代人多數都需要承受來自生活和工作的雙重壓力，不少人長期都處於過於緊繃的精神狀態，這樣對於血管健康是很不利的，長期處於高度緊張、疲憊的狀態下，會導致血管發生痙攣，從而導致血栓、腦梗等一系列疾病。

5.心臟病

不健康的生活方式，會讓血管老化加快、血管內的垃圾毒素積累過多，腦梗就會悄然而至。因此，一定要注意改善不良的生活習慣，保持樂觀的心態 ，加強鍛鍊，遠離腦梗。

腦梗死的病因包括： 1.動脈硬化症 在動脈血管壁內，出現動脈粥樣硬化斑塊的基礎上形成血栓。 2.心源性腦血栓 如房顫患者易形成血栓，血栓流入腦部堵塞腦血管，引起腦梗塞。 3.免疫因素 如免疫異常引發動脈炎。 4.感染因素 如鉤端螺旋體病、結核、梅毒，易引起血管炎症，導致腦梗塞。 5.血液病 如紅細胞增多症、血小板增多症、彌散性血管內凝血等易發生血栓。 6.先天發育異常 如肌纖維發育不良。 7.血管內膜損傷、破裂，使血液進入血管壁而形成狹窄。 8.其他 如藥物、腫瘤、脂肪栓子、氣體栓子等。

腦梗出現的原因，和平時的不良生活習慣有很大的關係。一些不良的習慣會導致血液垃圾增加，這樣血栓容易形成，血管容易出現堵塞，影響了腦部的正常供血和供氧，腦梗就會發生了。

生活中哪些習慣易引發腦梗？

1、飲食油膩

飲食油膩，攝入的油脂和膽固醇過多，會使人容易發胖，這種情況是誘發動脈硬化的常見因素，是導致老年人出現腦梗塞的根本原因。

2、抽酒不離手

據分析發現，有一半以上的腦梗人群存在著長時間抽菸酗酒的習慣，這也是出現腦梗的常見因素之一。因為吸菸會導致對人體血液當中的脂質以及纖維蛋白含量明顯上升，這種情況會增加血液的粘稠度，而一個人如果長時間喝酒就會讓血液當中的酒精含量升高，腦血管就會收縮痙，所以酗酒也會導致腦梗出現。

3、過度勞累

很多人人到中年，事業和家庭會讓他們變得更忙綠，過度勞累或是休息不好都會引發腦梗的發病率。還有一些老年人退休後生活過於安逸，常常通宵打牌打麻將等等，這樣黑白顛倒也容易觸發腦梗。

如果你恰巧有這3個習慣，下面2個防腦梗的日常小方法一定要記住

1、健康飲食

每天要控制自己脂肪、膽固醇、鹽和糖等的攝入量，並且多吃新鮮的蔬菜水果以及五穀雜糧。每天三餐後，還可以喝能幫助疏通血管的食物發酵液，巴西菇蘆筍液，利用巴西菇、蘆筍中的多糖、核酸、蘆丁等物質，達到抑制血脂脂質成分，清除多餘血液垃圾的作用，幫助保護血管防腦梗。

2、多活動手腳

我們的手腳跟大腦有緊密的聯絡，適當增加手部和腳步的運動，可以對大腦皮層產生刺激，而且還可以調理心肺功能促進血液迴圈，自然也就可以達到預防腦梗的效果。平時可以多做手指操，或者是多走動鍛鍊等都是不錯的活動方法。