答這個題就要先知道自信是什麼。自信就是自我肯定，自己相信自己，不自信的人就是自卑，自信過頭的人就是自大，所以自信也是需要把握一個度的。說實在點自信就是不要臉，你所做的事情，所堅持的事情都是對的就是自信，相信自己的意識和觀念。

如何來鍛鍊自信呢？首先需要花一定的時間去學習充實自己，讓自己的內在充實起來。文化底蘊和說話涵養多起來，其次就是多去不要臉的展現自己，做自己不敢做的事情和沒做過的事情，舉例，去公園跳廣場舞，在人多的地方發表自己的看法，多參加一些展覽會和博覽會等。與別人說話時不要一味迎合，不要怕得罪人，同時和人見面不要被動，主動握手問好，握手有力度等。很多方法可以提升自己的自信的。關鍵在於你的心態和堅持。

居里夫人說過：“生活對於任何一個男女都非易事。我們必須要有堅韌不拔的精神，最要緊的還是我們自己要有信心。我們必須相信，對一件事具有天賦的才能，並且無論付出任何代價都要把這件事完成。當事情結束的時候，你要能夠問心無愧的說已經盡我所能，一個人只要有自信，那麼他就能成為他所希望成為的人。”

自信是什麼？我認為自信就是一種自我暗示。當一個人面臨挑戰時，如果充滿自信，就會鼓起勇氣，奮力完成任務。每個人的意識或者潛意識就像一塊沃土，如果不在上面播下成功意識的種子，就會雜草叢生，那麼思想就會荒蕪，所以進行自我暗示尤其重要，這就需要依靠我們的思想語言，自己向自己發出刺激並影響自己的情緒，情感和意志。

任何人都可以成功，只要你敢肯定自己，只要你有足夠的自信，那麼你一定會事半功倍。在這個世界上沒有什麼事情是不能辦成的，沒有什麼結果是不能改變的，只要你對自己有信心事情就成功了一半。有句廣告詞說得好，一切皆有可能，也許你沒有顯赫家世，沒有殷實家底，沒有健全的肢體等等，這些客觀的東西，你什麼都沒有也無所謂，只要你有一顆不服輸的心，你就可以透過努力來實現和彌補這一切。

每個人可以透過學習和掌握一些技巧，並且擁有並保持自信。首先你要扮演一個角色，然後才能真正成為那個角色。一位銀行Quattroporte說：“很多時候你身處的並不是舒適的位置，但你要記住，每個人都有相同的感受，覺得緊張是很正常的，只要有勇氣先走出去，掌握狀況的發展，就有可能成功。”

當你與人交流時，大膽實踐這些技巧提醒自己，我現在所扮演的角色是什麼？我該如何處理，反覆操練這些技巧，直到掌握熟練為止。