每個人都不可避免地會碰到麻煩，都會有不開心的時候，我想跟大家分享一下我是如何治癒不開心的。

1，運動。運動很容易讓人興奮起來，然後讓人忘掉不開心。我喜歡跑步，也喜歡健身，不開心的時候，我喜歡一個人去田徑場慢跑，跑步的時候，感覺時光都慢了下來，一切都很靜謐安詳美好，讓自己揮汗如雨，不開心也隨著汗水流走了。

2，吃好吃的。每個人都喜歡吃好吃的，不管是誰，不開心的時候，你給他買好吃的，準沒錯，我也一樣，如果我不開心了，就會去超市買很多水果零食，飽餐一頓，心滿意足，煩心事也不再煩心了。

3，跟朋友去玩。一個人往往容易越來越難過，越來越想不開，跟朋友出去逛逛街，散散心，聊聊天，不開心的事也就容易消散了。

4，聽歌，看電影。音樂與電影很容易治癒一個人的不開心，安安靜靜地聽著自己喜歡的歌，看著自己喜歡的電影，很容易轉移注意力，這也有利於睡眠。

5，正視問題，尋求解決。不開心肯定是遇到麻煩了，不管是自己一個人，還是和朋友一起，我們都得把問題解決掉，才能從根本上治癒傷心，不要逃避問題，越逃避越難解決，遇到問題，就樂觀看待，冷靜分析，總會有解決方法的。

怎麼做那就是去跳河去死，我現在不就是很不開心快樂嗎？從來都沒有的，以後也沒有的都是多愁善感的的比較多，因為我本人受了很多的傷害，因為活的憋屈自己，有委屈難言萬語，憋屈，我很煩惱，傷心難過，心裡痛苦