第一個可能是你刷牙沒有用對方法，刷牙很重要，最重要的是要刷對，網上有很多醫生說的刷牙方法，找一個，按照它慢慢刷，不要急，刷牙一定要保證自己每顆牙齒都刷到，並且時間足夠了，容易蛀牙最好是吃完飯就用淡鹽水漱一下口，最好不要飯後就刷牙，因為飯後立刻刷牙很容易破壞牙齒的琺琅質，會讓牙齒變得很敏感，牙醫說的最好的刷牙時間是半小時到一小時以後。
第二種就是天生的，有的人牙齒溝壑很少，縫隙也很少，吃東西基本不會殘留在牙面上，或者塞在牙縫裡，所以平常吃完東西多說幾句話，活動一下牙齒就很乾淨了。
但是有的人天生就有溝壑，塞牙縫是你可以感受到的，但是食物殘留在牙面上很多人是感覺不到的，偶爾有感覺，而後你以為已經清除完了，事實上還是有殘留，這一類人就跟吃虧了，不過很早以前國家就有安排兒童的溝壑填補，我小時候都是免費的，去牙醫院，他們就會看你年齡，換完牙齒之後幾歲就要做溝壑填補，這樣以後基本就不存在牙溝壑的問題了，不過這個溝壑填補有一個問題，就是必須要在那個年齡段才有用，大了再去做就沒意義了，也不會有效果。如果是現在有牙溝壑的話…建議買一盒牙線吧，吃完飯淡鹽水淑一下口，一個小時之後清理牙齒，牙線在外面也比牙刷要方便很多。
總之，好好刷牙，定期看牙醫，有問題及時詢問，就可以了
第一個可能是你刷牙沒有用對方法，刷牙很重要，最重要的是要刷對，網上有很多醫生說的刷牙方法，找一個，按照它慢慢刷，不要急，刷牙一定要保證自己每顆牙齒都刷到，並且時間足夠了，容易蛀牙最好是吃完飯就用淡鹽水漱一下口，最好不要飯後就刷牙，因為飯後立刻刷牙很容易破壞牙齒的琺琅質，會讓牙齒變得很敏感，牙醫說的最好的刷牙時間是半小時到一小時以後。
第二種就是天生的，有的人牙齒溝壑很少，縫隙也很少，吃東西基本不會殘留在牙面上，或者塞在牙縫裡，所以平常吃完東西多說幾句話，活動一下牙齒就很乾淨了。
但是有的人天生就有溝壑，塞牙縫是你可以感受到的，但是食物殘留在牙面上很多人是感覺不到的，偶爾有感覺，而後你以為已經清除完了，事實上還是有殘留，這一類人就跟吃虧了，不過很早以前國家就有安排兒童的溝壑填補，我小時候都是免費的，去牙醫院，他們就會看你年齡，換完牙齒之後幾歲就要做溝壑填補，這樣以後基本就不存在牙溝壑的問題了，不過這個溝壑填補有一個問題，就是必須要在那個年齡段才有用，大了再去做就沒意義了，也不會有效果。如果是現在有牙溝壑的話…建議買一盒牙線吧，吃完飯淡鹽水淑一下口，一個小時之後清理牙齒，牙線在外面也比牙刷要方便很多。
總之，好好刷牙，定期看牙醫，有問題及時詢問，就可以了