體驗式培訓，強調的是“體驗”和“先行後知”。通常都是透過參與一些特別設計的針對性專案，個人和團隊需經歷一番思考和挑戰之後，在培訓師的指導下把個人的感悟和團隊一起討論分享，把這些從“體驗”中得來的認識與工作、生活中的實際相結合，將培訓中的情景與工作目標相聯絡，最終達到企業既定的培訓目的。特色的體驗式培訓課程的設計皆以教育學、心理學、管理學和組織行為學為理論依據，也就是將體驗式培訓滲透到參訓隊員的行為體驗中，以強化團隊協作精神和提高團隊成員溝通意識、技巧為主，從參訓隊員在面臨巨大自我挑戰時最本能和最現實的思維方式與行為表現入手，透過培訓專傢俱有針對性的評估指導，完成最深刻的觀念轉變和形成更好的行動方案；同時這些課程又各有不同的特色，適應不同的培訓物件，具有不同的效果。對於企業的意義1. 透過一系列團隊合作專案，激發團隊成員潛力，加強團隊成員對企業的向心力、歸屬感和團隊凝聚力，樹立互相配合，互相支援的團隊精神和整體意識；2. 改進企業內部的溝通與資訊交流，員工間、上下級之間、組織各部門間能夠主動溝通、默契配合，改善組織內人際關係，營造一個積極向上的團隊氛圍；3. 營造和諧的團隊，提升企業業務績效，增強企業核心競爭力，使企業面對各種變革與挑戰更為從容、有序；4. 激發參訓人員的工作熱情，使員工在工作崗位上表現出更佳的生產力、創造性與領導管理才能。同時也讓他們參加完活動後能帶著這種熱情回到工作崗位，感染更多的人積極投入工作；5. 提升企業文化：參加培訓不僅是企業文化的展現與宣導，也是對企業文化的提升； 對於個人的意義1. 挑戰、突破自我，完善人格，充分激發自身的潛能，培養自信、勇敢、果斷的態度與作風，使您在與自然的互動中釋放您的潛能；2. 加強溝通協作，增進團隊成員間的情感交流，創造相互信任、彼此默契的工作生活氛圍和團隊協作精神；3. 啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力； 4. 提升執行力,培養創新、應變、溝通、合作、進取的工作素養；5. 認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作；6. 體驗野外探險的樂趣、領略大自然的壯美風光；調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。

拓展訓練的突出特點　投入為先：拓展訓練的所有專案都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。 　挑戰自我：拓展訓練的專案都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越心理極限。 　熔鍊團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支援的團隊精神和群體合作意識。 　高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練專案要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 　自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。 　透過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作.體驗式培訓

體驗式培訓有利於緩解企業面臨的三大挑戰：

挑戰一：團隊士氣低落，影響工作效率企業員工的交流溝通減少，因為害怕交叉感染互相之間缺乏合作，甚至彼此的信任程度大大下降。在工作上，團隊配合不暢明顯降低了工作效率，使領導力也大受影響。　　挑戰二：員工對工作專注力明顯下降在長期鬆散的工作方式和節奏過後，精神難以集中；企業的文化和團隊精神受到嚴峻考驗。企業的放假，使大量的工作被擱置，公司只好採取彈性工作，或暫時放長假，原有的工作流程和方式被打亂，恢復後重新熟悉業務也需要一定的時間。　　挑戰三：員工壓抑過久需要放鬆調整在高度緊張和雙重壓力之下，堅持工作的員工身心疲憊，業務量急劇下降，現金出現倒流；許多日常工作無法開展，經銷商不願上門，銷售人員見不到客戶，不能出差，不能集會等。