提到克里斯蒂安·貝爾，除了佩服他精湛的演技外，另一個不得不提的就是，他那“忽胖忽瘦”的身材。
先上一組對比照，左邊是他正常的身材，右邊是為了扮演電影《副總統》中的迪克·切尼，而增肥後的樣子，整整胖了41斤。是不是已經驚掉下巴了？
最終，這部電影讓他拿到了金球獎，並獲得了奧斯卡最佳男主角的提名。（相信他也會贏得奧斯卡）
不過最近，貝爾在接受採訪的時候表示，自己將改變以往這種“損害身體”的極端做法。
“我不能再這樣做了，真的不能，死亡就在面前。”
尤其是當他得知，《至暗時刻》中加里·奧德曼在扮演丘吉爾的時候，並沒有真的進行增肥。
其實，即便按照正常的邏輯來看，這種忽胖忽瘦的減肥方法，也必然會產生問題。有很多資料顯示，貝爾採用的“Yo-Yo Dieting”減肥法，會增加患心臟病、糖尿病和其他病症的風險。
這裡就不得不回顧一下，貝爾那些“減肥增肥”的光輝歷史。
其實早在《天鵝絨金礦》的時候，貝爾的身體，整體看還是挺正常的。雖然為了角色需要，也進行了一定程度的減肥。
一開始他想透過跑步來減肥，不過她的老媽表示反對。因為劇本中的角色，是因為營養不良才瘦的。所以，應該靠喝酒、節食等來進行減肥，而不是跑步運動。
而貝爾，也很聽話地照做了。攤上這樣認真的老媽，也難怪貝爾會有這樣的成就。
比較大的轉折，出現在2000年的《美國精神病人》，這個角色其實原本是小李子的，不過最後他去拍了《沙灘》。
根據劇情需要，貝爾要扮演一個完美的男人。而完美的男人，一定會有一個完美的身材。所以，貝爾需要減肥增肌塑形。
他有一年半的時間來進行準備，一開始還去健身房，不過由於不懂得怎麼鍛鍊，很快就放棄了。只剩下42天的時候，貝爾請了一個私人教練，每天健身3小時，並進行嚴格的飲食控制。最終的結果，也很不錯。
在2004年的《機械師》，貝爾飾演的是一個不怎麼吃和睡的人，所以角色也會非常瘦。
電影試鏡的時候，他83公斤。4個月後，貝爾一副行屍走肉的模樣出現在片場，整個人瘦了28公斤。
減肥期間，他每天只喝一杯黑咖啡、只吃一個蘋果和一罐金槍魚。為了緩解飢餓感，喝了很多水。為了節省精力，不會做不必要的運動。
減肥一開始的時候，貝爾找了一位營養師，諮詢這期間會缺少什麼營養。於是，除了吃上面那點東西，他還會補充了一些維生素。
《機械師》結束拍攝後，貝爾因要出演《蝙蝠俠：俠影之謎》，所以要進行增重。接下來的6星期，他每頓飯都吃五個披薩和一桶冰淇淋。
由於吃的太多，這些食物根本無法在胃裡進行消化。而未消化好的食物，所產生的有害物質被吸收到血液中後，會產生毒性作用。有好幾次，貝爾都不得不叫了救護車。
即便這樣，他還是堅持增肥增肌，最後體重達到了200斤。不過，諾蘭卻覺得肌肉太多了，不符合自己想要的樣子。貝爾則二話沒說，直接又減掉了18斤。
接下來的這些年，貝爾的身體像氣球一樣，一會兒胖一會兒又瘦。
2006年的《重見天日》，貝爾減掉了30公斤。2008年的《蝙蝠俠：黑暗騎士》繼續增重，直到2010年的《鬥士》，又減掉了近30斤。
2013年的《美國騙局》，貝爾又要增重了，吃了很多甜甜圈、芝士漢堡，看到什麼吃什麼。體重從84公斤，增長到了103公斤。
比較好的是，在後來的《法老與眾神》《大空頭》等電影，貝爾的身材並沒有忽胖忽瘦，還都比較正常，直到去年的《副總統》。
在《副總統》首映禮的時候，貝爾還表示，為了扮演角色吃了很多派，而且相對於減肥，他覺得增肥更有意思。
其實，印度國寶級演員阿米爾汗在《摔跤吧！爸爸》中，也嘗試過這樣“忽胖忽瘦”的減肥方式。
記得在一段記錄影片中，阿米爾汗表示自己很怕在電影完成拍攝後，瘦不下來。所以把“胖子”部分的鏡頭，放在了電影拍攝的最前面。
因為只有這樣，他才會有動力減肥，好完成下面“瘦子”的拍攝部分。
優秀的演員，真的是用生命來踐行自己喜歡的事業。
最近的路透照顯示，貝爾已經完成瘦身，開始為新電影作準備了，真的希望他能兌現諾言，不要再“糟蹋”自己了。
好的演員，真的要愛惜自己的身體，這樣才能帶給觀眾更多優秀的作品呀！
提到克里斯蒂安·貝爾，除了佩服他精湛的演技外，另一個不得不提的就是，他那“忽胖忽瘦”的身材。
先上一組對比照，左邊是他正常的身材，右邊是為了扮演電影《副總統》中的迪克·切尼，而增肥後的樣子，整整胖了41斤。是不是已經驚掉下巴了？
最終，這部電影讓他拿到了金球獎，並獲得了奧斯卡最佳男主角的提名。（相信他也會贏得奧斯卡）
不過最近，貝爾在接受採訪的時候表示，自己將改變以往這種“損害身體”的極端做法。
“我不能再這樣做了，真的不能，死亡就在面前。”
尤其是當他得知，《至暗時刻》中加里·奧德曼在扮演丘吉爾的時候，並沒有真的進行增肥。
其實，即便按照正常的邏輯來看，這種忽胖忽瘦的減肥方法，也必然會產生問題。有很多資料顯示，貝爾採用的“Yo-Yo Dieting”減肥法，會增加患心臟病、糖尿病和其他病症的風險。
這裡就不得不回顧一下，貝爾那些“減肥增肥”的光輝歷史。
其實早在《天鵝絨金礦》的時候，貝爾的身體，整體看還是挺正常的。雖然為了角色需要，也進行了一定程度的減肥。
一開始他想透過跑步來減肥，不過她的老媽表示反對。因為劇本中的角色，是因為營養不良才瘦的。所以，應該靠喝酒、節食等來進行減肥，而不是跑步運動。
而貝爾，也很聽話地照做了。攤上這樣認真的老媽，也難怪貝爾會有這樣的成就。
比較大的轉折，出現在2000年的《美國精神病人》，這個角色其實原本是小李子的，不過最後他去拍了《沙灘》。
根據劇情需要，貝爾要扮演一個完美的男人。而完美的男人，一定會有一個完美的身材。所以，貝爾需要減肥增肌塑形。
他有一年半的時間來進行準備，一開始還去健身房，不過由於不懂得怎麼鍛鍊，很快就放棄了。只剩下42天的時候，貝爾請了一個私人教練，每天健身3小時，並進行嚴格的飲食控制。最終的結果，也很不錯。
在2004年的《機械師》，貝爾飾演的是一個不怎麼吃和睡的人，所以角色也會非常瘦。
電影試鏡的時候，他83公斤。4個月後，貝爾一副行屍走肉的模樣出現在片場，整個人瘦了28公斤。
減肥期間，他每天只喝一杯黑咖啡、只吃一個蘋果和一罐金槍魚。為了緩解飢餓感，喝了很多水。為了節省精力，不會做不必要的運動。
減肥一開始的時候，貝爾找了一位營養師，諮詢這期間會缺少什麼營養。於是，除了吃上面那點東西，他還會補充了一些維生素。
《機械師》結束拍攝後，貝爾因要出演《蝙蝠俠：俠影之謎》，所以要進行增重。接下來的6星期，他每頓飯都吃五個披薩和一桶冰淇淋。
由於吃的太多，這些食物根本無法在胃裡進行消化。而未消化好的食物，所產生的有害物質被吸收到血液中後，會產生毒性作用。有好幾次，貝爾都不得不叫了救護車。
即便這樣，他還是堅持增肥增肌，最後體重達到了200斤。不過，諾蘭卻覺得肌肉太多了，不符合自己想要的樣子。貝爾則二話沒說，直接又減掉了18斤。
接下來的這些年，貝爾的身體像氣球一樣，一會兒胖一會兒又瘦。
2006年的《重見天日》，貝爾減掉了30公斤。2008年的《蝙蝠俠：黑暗騎士》繼續增重，直到2010年的《鬥士》，又減掉了近30斤。
2013年的《美國騙局》，貝爾又要增重了，吃了很多甜甜圈、芝士漢堡，看到什麼吃什麼。體重從84公斤，增長到了103公斤。
比較好的是，在後來的《法老與眾神》《大空頭》等電影，貝爾的身材並沒有忽胖忽瘦，還都比較正常，直到去年的《副總統》。
在《副總統》首映禮的時候，貝爾還表示，為了扮演角色吃了很多派，而且相對於減肥，他覺得增肥更有意思。
其實，印度國寶級演員阿米爾汗在《摔跤吧！爸爸》中，也嘗試過這樣“忽胖忽瘦”的減肥方式。
記得在一段記錄影片中，阿米爾汗表示自己很怕在電影完成拍攝後，瘦不下來。所以把“胖子”部分的鏡頭，放在了電影拍攝的最前面。
因為只有這樣，他才會有動力減肥，好完成下面“瘦子”的拍攝部分。
優秀的演員，真的是用生命來踐行自己喜歡的事業。
最近的路透照顯示，貝爾已經完成瘦身，開始為新電影作準備了，真的希望他能兌現諾言，不要再“糟蹋”自己了。
好的演員，真的要愛惜自己的身體，這樣才能帶給觀眾更多優秀的作品呀！