如果只是臨時呆了一會，問題不大，只要多喝水就好了，如果是你新裝修好的房子，就有點麻煩了，說明房間的甲醛超標，需要治理，因為甲醛可引起呼吸道和神經系統的疾病出現咳嗽、咽痛、胸悶、頭暈噁心、四肢無力、呼吸困難、嗜睡等症狀。更為嚴重的誘發鼻癌、、咽喉癌、面板癌和白血病等癌症發生。一般有毒氣體活動的週期為1-10年，第一年尤為嚴重，這期間有毒氣體揮發快，釋放量高，因而對人體的危害也更嚴重。房間裡的甲醛超標對人的身體相當有危害，所以，一定要採取適當的辦法來降低甲醛的含量 1、通風法 最好的辦法就是通風。 2、植物吸收法 植物有極強的吸收甲醛的能力，如仙人掌、吊蘭、蘆葦、常春藤、鐵樹、菊花等。。一般來說，大葉面和香草類的植物吸收甲醛的效果較好，如吊蘭、虎尾蘭等。 3、民間流傳土方法 把茶葉渣、柚子皮、洋蔥片、菠蘿塊等放在剛裝修完的房間內或者用白醋燻蒸整個房間。 4、活性炭吸附法 固體活性炭具有孔隙多的特點，對甲醛等有害物質具有很強的吸附和分解作用，活性炭的顆粒越小吸附效果越好。 5、光觸媒分解法 光觸媒中的催化劑在光的刺激下，與空氣中的氧氣與水分生成負離子和氫氧自由基，能氧化並分解各種有機汙染物和無機汙染物，並最終降解為二氧化碳、水和相應的酸的等無害物質，從而達到分解汙染物、淨化空氣的作用。 6、化學制劑淨化法 目前，市場上的甲醛捕捉劑分為兩種，一種是透過中和甲醛，生成無害物質的方式來淨化空氣；另外一種是透過封閉甲醛，阻止甲醛的揮發來淨化空氣。 以上的幾種方法你都可以試一試。