我感覺抑鬱就是。每天腦子裡濛濛的。不知所措。不知道自己在幹嘛。重複著，機械般，行屍走肉的身體。渴望自由。內心敏感。對於所有事情都麻木。有的可能是缺少關愛。和溝通。也可能是家庭環境。社會價值觀。和經濟來源之類給自己造成了太大的壓力。我建議還是自我修復。多去找朋友親人傾訴。有事情不要憋在心裡。及時行樂，活在當下。

不要一有這種情緒，就考慮抑鬱的問題。我以前也有過這種經歷。就你說的，愛悲傷，記憶力下降，反應遲鈍，連話也沒有，腦子沒詞兒。後來，我就強化讀書，努力啟用腦細胞，現在，我感覺比以前好多了呢，很少再有這樣的情緒。所以我想，首先要自己克服這種抑鬱的心理，要有努力讓自己好轉的信心，然後，付諸行動。或運動，或讀書，讓自己身心動起來，相信一定會好轉。祝福你！

不要隨便給自己貼標籤 情緒低落的時候找個可以信任的朋友聊一聊 出去轉轉 看看書 散發散發就好了

我是嚴重焦慮 就是開始不懂從輕沒注意和對病情的匱乏 導致現在嚴重啦 如果感覺不好 一定不要硬抗 找專業醫院 專業醫生 希望你康復

抑鬱症這詞彷彿成了現代人隨時都有可能出現的一種症狀。每個人都有低谷的時候，情緒不好的時候，也會經常出現脾氣不好，情緒反覆失常。你說的這種症狀，我也有過。 在我全職帶孩子的時候就出現過，經常在想自己是不是也抑鬱了？對什麼東西都不感興趣，夜深的時候也會被一種莫名其妙的傷感爬上心頭，時賞偷偷哭泣傷心難過。記憶力急劇下降，經常丟三落四，給奶瓶消毒忘記關火，出門忘記帶鑰匙等事時有發生。

做為全職媽媽帶孩子，沒有收入的時候是非常沒有安全感。帶孩子累，還不用說，更多的是身邊人的不理解與責備，會讓你深陷泥潭之其。以至於對老公開始各種抱怨與指責，心中的苦與累就想與那個他分擔一下。這個時候也是家裡面最不和諧的時期，男人不願意待在家裡面，成為喪偶式的育兒。很多時候我們也知道這種做法不正確，經常控制不住自己的情緒，脾氣暴躁沒有耐心，從一個少女活活演變成一個沷婦怨婦。

發現自己出現這樣的問題，儘快找一份自己喜歡的事情或者工作，只有忙碌起來了，才不會讓你有多餘的時間去瞎想。

多出去走走，和你的同齡人多進行交流，多逛逛街。這樣可以減輕心中的鬱悶與煩惱。

相信自己這些只是暫時的，要讓自己能從中走出來的，一切都會好的。祝你好運！

抑鬱症的另一個名字叫神經感冒，它會主動遮蔽掉患者的積極情緒，從而只產生消極情緒，比如:悲觀、厭世、憎恨、痛苦、抱怨等情緒，也就是負面情緒太重，負能量太重，焦慮症、憂鬱症也會出現這些症狀，抑鬱症最明顯就是自殺傾向，焦慮症最明顯就是心煩意亂、心悸、坐立不安、睡眠困難，憂鬱症最明顯就是入睡困難，一般睡眠只能維持1-2個小時必醒，醒後再也睡不著了，有些人表現就是情緒低落、沮喪、憂傷、自悲、多疑、反省遲鈍、記憶力下降、頭痛等表現。

有抑鬱症測評量表啊！

正常人不要想太多，人有自我調節功能。

憂鬱情緒，和憂鬱症是兩碼事哈。

是不是做個測評就知道了。

我也幾個月前被診斷輕微焦慮抑鬱強迫症，無緣無故就會蹦出消極難受的情緒，現在還在每天兩粒藥，4年多沒鍛鍊身體，現在又開始運動了，有時間也曬曬太陽。打算趁著年假把健身氣功八段錦練熟，然後每天堅持練練，希望身體有好轉。

是不是抑鬱不知道，總之是情緒失控了，建議看下醫生吧，現代社會抑鬱的界限好似沒有特別明顯了，但是一句話，自己調解不了情緒，就去吃藥吧！

那是情緒低落，如果出去走走就好，當是現在是疫情防控的時候，多跟朋友聊天，我覺得容易緩解，還有是不是失眠導致的，如果是記憶力下降是會的，最好去醫院檢查一下，開一藥緩解一下

應該是，因為你這說的就是我現在的症狀。老是回想以前，老是覺得自己委屈，老是想哭，老是後悔自己的懦弱，後悔以前的一切。然後身體也出現各種症狀，然後懷疑自己是不是得絕症了。反正目前自己還明白，不知道以後咋樣，聽天由命吧。

跟我差不多，我還有焦慮，心理悲傷，緊張，孤單，對生活無興趣，記憶力極度衰退，無處可說慢慢尋找看有啥辦法改善現狀不能繼續這個狀態變嚴重自己控制不了

自救是最好最快的方式，首先想清楚自己心裡為什麼不快樂的根源是什麼，然後每天不要去想那些讓自己不快樂的事情，看看正能量的書，聽聽音樂，出去走走，和自己愛的人多溝通自己的狀況，愛和被愛都是一種幸福，學會珍惜眼前擁有的一切你會覺得自己很幸福！過去的已經於事無補只能徒增悲傷，未來的誰也無法預料，今天的幸福和快樂取決於你今天的心情。

這個提問，我個人認為，不知道你的年齡…如果，你是年輕人，這種思想，也不懂自己是不是抑鬱了，…控制不了自己的情緒，應該，去腦科醫院檢查一下，應該是，憂鬱症，建議你聽醫生的話，吃藥後，穩定情緒後，需要，找個可靠的人…慢慢的會…

抑鬱:抑，是壓抑、抑制的意思；鬱，是鬱悶，放不開；抑鬱，就是感覺鬱悶、憋屈、想不明白、壓抑的意思！抑鬱，是一種精神病症，是精神壓力過大時一種症狀。常伴有:想不開、執拗、精神恍惚、時空錯亂、記憶力下降、睡不著覺、不想見人、自卑、獨自感傷、生活壓抑，甚至有自傷、自殘或自殺等感念。造成原因:生活壓力大，心理承受能力差，攀比心嚴重，家庭關係不和諧，缺乏親情溝通，缺少被關愛，理想與現實落差大，工作不順心，社會關係不適應，身心不健康，等等。解決辦法:正視問題，想辦法靈活解決；家人多關注多關愛，多溝通思想，多包容；多新增興趣、愛好，尋找自我存在價值；多換位思考，減輕思想負擔；合理調整作息制度，改善生活習慣；多參加一些正能集體活動，必要時及時就醫等。總之，端正的生活態度，糊塗的生活理念，健康的生活方式和良好的生活習慣等等都會緩解和消除抑鬱症狀！日出東海落西山，遵循生態規律，量力而行，努力開心每一天最好。再難，咬咬牙，挺過去是福，挺不過去是命！努力到不能再努力以後的各安天命！加油！祝福:一切安好！✊

不可能是，那是生理的正常退變！人人都有這種情況！尤其是到了中老年！本身的器官衰退，就會出現，痴呆，煩惱！記憶力減退，想修復只有段練，維護，保養，宗和調理才能保持青春永駐！"南無阿彌陀佛“！