深海魚油是從深海魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，主要為DHA和EPA。DHA又被成為“腦黃金”，是腦神經和視神經發育的黃金原料，可以促進智力發育、提高記憶力，保護視力；EPA又叫“血管清道夫”，可以清除血液垃圾，調節血脂，軟化血管，提升血管活力，有效防止高血壓、高血脂等疾病。但是，深海魚本身並不能合成DHA，因為吃了含有DHA的藻類在體內有所積累，因此魚油的純度並不高。
隨著海洋環境汙染，魚油內很容易殘留汞等重金屬汙染，對人體造成危害。人體內重金屬超標，會對大腦等造成不可逆的傷害，特別是對孕婦，可能會對胎寶寶造成危害。
過量服用魚油還可能血液不易凝結，增加出血的風險，這對孕婦來說是非常危險的。
亞麻籽油是亞麻籽壓榨而成，是純植物油。亞麻籽油中富含α-亞麻酸，α-亞麻酸和DHA、EPA同屬Ω-3系脂肪酸，但只有α-亞麻酸為人體必需脂肪酸，自身無法合成，只能從食物中獲取。α-亞麻酸還是DHA和EPA的母體，可以在體內代謝生成DHA和EPA。除了代謝生成上述物質，α-亞麻酸還是構成人體細胞膜的重要物質。孕婦缺乏α-亞麻酸，可能導致胎寶寶大腦及視網膜發育遲緩，免疫力低下等發育問題。
α-亞麻酸僅來源於植物，無需擔心重金屬汙染等問題，亞麻籽油為普通的食用油，正常飲食食用，不用擔心過量食用帶來負面影響。亞麻籽油還可以拌酸奶，這是七次獲得諾貝爾獎提名的巴德維博士發明的。酸奶中的乳清蛋白和亞麻籽油中的α-亞麻酸結合，形成脂蛋白化合物，可以溶解體內脂溶性毒素，增加細胞含氧量。
每天20ml的“己所欲”亞麻籽油加150ml的酸奶，既可以補充α-亞麻酸，補鈣，而且亞麻籽油中的維生素D還能促進鈣吸收，一舉三得。
深海魚油是從深海魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，主要為DHA和EPA。DHA又被成為“腦黃金”，是腦神經和視神經發育的黃金原料，可以促進智力發育、提高記憶力，保護視力；EPA又叫“血管清道夫”，可以清除血液垃圾，調節血脂，軟化血管，提升血管活力，有效防止高血壓、高血脂等疾病。但是，深海魚本身並不能合成DHA，因為吃了含有DHA的藻類在體內有所積累，因此魚油的純度並不高。
隨著海洋環境汙染，魚油內很容易殘留汞等重金屬汙染，對人體造成危害。人體內重金屬超標，會對大腦等造成不可逆的傷害，特別是對孕婦，可能會對胎寶寶造成危害。
過量服用魚油還可能血液不易凝結，增加出血的風險，這對孕婦來說是非常危險的。
亞麻籽油是亞麻籽壓榨而成，是純植物油。亞麻籽油中富含α-亞麻酸，α-亞麻酸和DHA、EPA同屬Ω-3系脂肪酸，但只有α-亞麻酸為人體必需脂肪酸，自身無法合成，只能從食物中獲取。α-亞麻酸還是DHA和EPA的母體，可以在體內代謝生成DHA和EPA。除了代謝生成上述物質，α-亞麻酸還是構成人體細胞膜的重要物質。孕婦缺乏α-亞麻酸，可能導致胎寶寶大腦及視網膜發育遲緩，免疫力低下等發育問題。
α-亞麻酸僅來源於植物，無需擔心重金屬汙染等問題，亞麻籽油為普通的食用油，正常飲食食用，不用擔心過量食用帶來負面影響。亞麻籽油還可以拌酸奶，這是七次獲得諾貝爾獎提名的巴德維博士發明的。酸奶中的乳清蛋白和亞麻籽油中的α-亞麻酸結合，形成脂蛋白化合物，可以溶解體內脂溶性毒素，增加細胞含氧量。
每天20ml的“己所欲”亞麻籽油加150ml的酸奶，既可以補充α-亞麻酸，補鈣，而且亞麻籽油中的維生素D還能促進鈣吸收，一舉三得。