大家有沒有感覺自己的身體存在這樣一種現象，早晨起床特別不情願，到了晚上卻精神得不行，於是乎熬夜到很晚才睡第二天太陽曬屁股才起床？如果有，那麼你已經開始了無限懶惰的負反饋迴圈。但是這個反饋系統是不穩定的，當你有一天剋制住自己熬夜的慾望早早上床，清晨精力充沛的自然醒，我想你首先在內心會是高興的，以好的心情積極的心態開始一天總比十點十一點睡醒自責自己懶惰的同時"寬容"自己要好得多。

剛上大三的時候每天課很少(因為學院的專業課大一下就開始上，到大三基本上上完了)，而且沒有早課，課程都在上午第三四節或者下午一二節，所以我開始放飛自我，天天熬夜玩遊戲到一兩點，第二天十點才能醒，而且醒了還想睡，腦子一直沉沉的不想思考東西，那段時間每天都很鬱悶很內疚但是又感覺自己無能為力。後來有一個週末，我陪女朋友吃完火鍋去看學生會的晚會，在晚會上我開啟手機玩遊戲。結束後我送女票回她宿舍，在路上她問我你有沒有想過畢業以後的去向，有沒有想過我們的以後，我愣住了，每天渾渾噩噩怎麼會去想這種事情。那一次她朝我發了很大的火，她從來沒有那樣過。我下決心要為我們的未來拼一拼。那天開始，我再也沒有熬過夜，每天七點半定時起床洗漱(順帶收支付寶綠色能量(:з」∠))一個月後我明顯感到自己的精力充沛，思路靈活，辦事不拖拉。我覺得保持充足睡眠早睡早起是克服懶惰的良藥。

ps：我和我家小可愛的胡楊快攢夠了，不早起能量會被偷走！