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1 # 山西晚報
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2 # 小薇營養課堂
辭舊迎新,春節期間是親人團聚的時間,吃喝玩樂之餘,大家也要記得保重身體哦!今天,給大家獻上一份春節飲食養生小知識,祝大家春節快樂!
1. 清淡飲食,避免油膩
過量飲食會容易導致肥胖、高血壓、糖尿病等症狀,節假日裡大家也要注意調整下自己的飲食,最好選擇清淡的、減少脂肪的堆積,要注意營養均衡,避免大魚大肉。
2. 適度喝酒、切莫貪杯
春節期間有很多聚會,而喝酒就是常有的事情,無酒不歡嘛!但是過度喝酒容易引發中風、胰腺炎和肝病,更容易導致酒精性胃炎等急症,所以,大家喝酒要把握個度。
3. 勞逸結合、樂不可過
春節適度的玩樂是可以的,但是切不可過!特別是心血管不好的老年人,更不可縱情的玩。
4. 起居有常、不妄作勞
特別是老年人,在節日期間一定要堅持平時的生活作息,堅持平時的鍛鍊、治療。打亂日常的生活規律容易出事,所以,大家一定要注意啦!
健康就是人生的第一財富,大家對這一份大禮還滿意嗎?
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3 # 嬌嬌8820
謝謝邀請!我覺得春節要注意的事還真的挺多!首先,過年肯定少不了煙花爆竹,鞭炮聲聲,辭舊迎新!但是問題也來了,燃放煙花炮竹引發山林火災怎麼辦?小孩子放炮往下水井蓋扔怎麼辦?因為燃放炮竹炸傷人的事件屢見不鮮,年年都有!這些一定要警惕!做好安全隱患的預防!
其次,過年親朋好友一相聚,難免大吃大喝,注意身體,適量飲酒,儘量少吃些油膩辛辣的食物!
再次,出門人多,注意財產安全!帶好孩子,不要讓壞人有機可乘!
以前幾點是我個人的看法,最後祝願大家都能過個快樂的狗年✌
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4 # 道拓體檢網小白
需要應酬的人群一定要注意,避免喝醉,喝了酒不要開車。
如果偶爾才回家,那麼可以為父母定製體檢套餐,健康的身體才是無價的,有體檢需求可以到道拓體檢網諮詢。
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5 # 風華絕代祖安
春節回家要注意的事情多了,首先:聚會喝酒不要勸酒也不要酗酒,更不要喝酒開車,安全最重要;其二:注意安全,過年期間會放鞭炮以及煙花爆竹,一定要注意不要引起火災,要在空曠的地方燃放,注意避開高壓線等:第三:不要參與賭博,陪長輩打打麻將可以,娛樂娛樂,不要玩的太大;第四:多陪陪父母長輩,和他們說說話,聊聊天,幫父母多幹點活,找朋友嘮嘮嗑,最後祝春節平安快樂
回覆列表
2月5日,
山西省疾病預防控制中心
組織相關領域的專家
針對春節期間可能發生的公共衛生風險,
特向公眾釋出健康提示。
預防傳染病和食物中毒
春節期間人員流動頻繁、禽類跨區運輸宰殺消費加大、走親訪友聚餐增多,流感等呼吸道傳染病疫情和食源性疾病等發生的風險加大。
疾控專家提醒:一是要注意保持良好的個人衛生習慣:勤洗手,儘量避免用手觸控口鼻眼,減少在人群密集、通風不暢的場所逗留等;二是避免與呼吸道感染病人密切接觸,必須接觸時則需注意戴口罩並及時洗手;三是注意飲食衛生,不吃沒有徹底煮熟的食物、未經消毒的奶、沒有削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水等,不購買宰殺活禽。四是居住環境注意開窗通風,每次半小時,每日三次,保持居室空氣新鮮。
預防一氧化碳中毒
疾控專家提醒,正確安裝和使用質量合格的熱水器,並定期檢修;正確使用煙囪、風斗等通風裝置、並經常開窗通風;一定要及時定期檢查、疏通通風管道,保證管道暢通、無洩漏;鼓勵安裝使用一氧化碳探測器並定期檢查。一旦發生中毒,應立即開窗通風,迅速轉移至通風良好處,儘快撥打120急救電話,對於危重患者,應立即給予人工呼吸和心臟按壓。
國際旅行衛生建議
疾控專家建議,近期赴巴西旅行者,提早接種黃熱病疫苗;孕婦或計劃懷孕的女性應儘量避免前往寨卡病毒病流行的東南亞地區;旅行期間要做好個人防護,應使用驅蚊劑、穿著長袖衣物、用蚊帳等防護措施防止蚊蟲叮咬;前往中東地區應避免接觸駱駝,不食用生鮮駝奶;不接觸病死動物,不食用未經煮熟的食物。
旅行中如出現發熱,伴有咳嗽、呼吸困難、嘔吐、腹瀉,或皮疹等症狀,應當立即就醫,同時儘量避免與其他人員密切接觸,如被懷疑為傳染性疾病應取消或中止旅行。旅行歸來應做好個人健康監測,自我觀察2-3周,一旦出現身體不適,應及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史,以助於診斷和治療。