不建議吃，但是偶爾吃一點問題不大。但注意節制

理由如下

冰淇淋含有大量油脂、糖分以及食品新增劑，屬於不健康食品

1.脂肪：可由稀奶油、奶油、人造奶油、精煉植物油等調製；

2.非脂固體：可由原料乳、脫脂乳、煉乳、乳粉等調製；

3.糖：可使用蔗糖、果葡糖漿、葡萄糖等；

4.乳化劑和穩定劑：可使用雞蛋、蛋黃粉、明膠、瓊脂、海藻酸鈉、羧甲基纖維素等；

5.香料：使用香蘭素、可可粉、果仁、各種水果香料等。

冰淇淋吃多了有什麼壞處？

1.很容易造成發胖，特別是雪糕類的冰淇淋，是最容易引起發胖的；

2.養成不好的飲食習慣，自制力不夠強的人會養成不好的習慣從而影響飲食規律；

3.容易傷害到腸胃，冰淇淋中大多數就是水分，人吃了冰淇淋，如果過量，就會與你腸胃的溫度不適應，容易引起自身腸胃的不適應，對腸胃造成一定的傷害；

4.容易引起頭痛，吃太多冰淇淋，會一時間承受不了冰淇淋給我們帶來的寒冷從而引起頭痛；

5.容易引起腹痛，一冷一熱的情況下會對人體機能造成傷害引起腹痛；

6.含有各種新增劑，新增劑對身體的傷害大，過量可能降低人體的免疫力；

7.容易造成厭食，長期食用會造成營養不良，甚至會厭食。