第一次吃輔食要吃多少

無論是成人還是寶寶，每個人的食量都是有所不同的，成人的區別會比較明顯，寶寶的區別會比較難發現。關於給寶寶新增輔食的量，沒有統一的標準，但是米粉一般都是先從上20--30ML、1/4個雞蛋黃、1/6到1/8個蘋果泥慢慢增加的，媽媽們可要參考這個量，在根據寶寶的實際情況，控制每次進食的量。

寶寶進食除了量的控制外，還需要準守一下三個原則：

1、從少到多：在給寶寶新增輔食時，一定要遵循從少到多的原則，不要一次性吃太多，這樣容易造成消化不良。

2、由細到粗、由稀到稠：正常的輔食新增順序是先吃糊狀，再到泥裝，一步一步慢慢新增，訓練寶寶的咀嚼能力。

3、從一種到多種：不要剛開始就給寶寶新增各種輔食，最先應該是單一的新增，然後再逐漸增加輔食的種類。

另外小孩識字效果和興趣有很大的關係，小孩子都喜歡聽故事，如果能透過讀故事、演故事、看故事等方式，提升小孩的閱讀能力。並把聽故事變為“和大人一起讀”故事，促進小朋友主動向我們家長講故事，對口語表達能力的提升很有幫助。

等到上學後，小孩忙著學習的同時，又要開始閱讀能力的培養，已經太晚了。閱讀對於孩子來說，是一種興趣，自發性的去閱讀，而不是一種任務。 所以，對於早期閱讀教育，我們家長要儘早為之，在學齡前就可接觸。

後來也和其他家長壹樣給孩子買了識字和兒歌的小卡片、繪本，但孩子會把卡片和書往嘴巴裡放，十分不衛生也有壹定危險，而且不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接

由於每個寶寶餵養方式不同（指奶粉、母乳或兩者混合），嬰兒新增輔食的時間也大可不必統一，寶寶的身體成長表現才是決定何時新增輔食的重要因素。嬰兒輔食新增順序應為穀物—蔬菜—水果—動物，做到由少到多、由稀到稠、循序漸進的原則。媽媽們在製作輔食時要特別注意衛生，因為0-1歲的寶寶消化系統發育還不完全，要儘量避免傷害到寶寶的腸胃。嬰兒輔食食譜大全可謂五花八門，媽媽們要是有時間的話可以根據自己的愛好做各種輔食給寶寶們吃，既安全衛生又充滿母愛。

嬰兒輔食新增時間表是指嬰兒四個月之後就開始要新增輔食了而且每個階段要新增的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食新增時間表給寶寶們補充營養，真是媽媽們的好幫手。需要注意的是，嬰兒輔食新增時間表只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長表現才是決定何時新增輔食的重要因素，下面大家一起來看看嬰兒輔食新增時間表的內容。

1、0-4個月：主要品種是蛋黃、米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁為主。

2、5-6個月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁為主；可在輔食中加入鋅硒寶片，對促進寶寶發育有很好的效果。

3、7-8個月：主要品種是稠粥、爛麵條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片、水果片；軟硬度是豆腐；每天兩次小勺餵食或寶寶手抓；口味主要以清淡、多汁為主。

4、9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶手抓或寶寶用勺；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

5、12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶用勺、筷子；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程全部免費哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。

對於新增輔食的事，最初可以用純米粉，米湯，然後可以用蛋黃，果汁、綠色蔬菜等來做為輔食新增，輔助沒有絕驛要求，自己可靈活安排，通常嬰兒在4-5個月後就可以新增輔信了。通常在1歲內嬰兒，主食主要是是奶，每天應進食母乳或配方乳600-800毫升，輔助量：穀類40-110克，蔬菜25-50克，水果25-50克，蛋黃15克或雞蛋50克，魚、肉25-40克。初期一次只喂一種新的食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接收或過敏，這樣可以排除或發現食物過敏源。

初生的嬰兒應該少食多餐，以感覺到餓來確定嬰兒的餐數和食量，輔食同樣如此，協調好主食和輔食的餐數和數量。