心梗，又稱為心肌梗死。

它的患病率、死亡率極高，且發病急促，因此很多人還來不及治療就離世了。

胡先生今年37歲，從小家裡條件就非常差，所以胡先生18歲就出去打工，都說"窮人家的孩子早當家"。

胡先生從不參與同事們的娛樂活動，總是想著努力掙錢，為以後買車買房、娶妻生子攢錢做準備。

但是結婚後胡先生髮現壓力更大了，身上不僅揹負著車貸房貸，還要維持生計，更要為以後孩子喝奶、上學攢錢。

下一年，胡先生的兒子就要初升高了，胡先生就盤算著怎麼讓孩子上一個更好的高中，甚至把給孩子結婚用的買房錢都盤算好了。

這樣一想，胡先生就自己又瞞著家人找了個兼職，一人打兩份工，每天起得比雞早，睡得比狗狗晚。

前幾天，胡先生突然覺得胸口痛的厲害，於是去家門口的診所拿藥，診所醫生了解了胡先生的病情後，建議胡先生去大醫院檢查。

但胡先生卻害怕花錢，不想去，說：自己吃點藥就好了，不是什麼大毛病。剛說完，胡先生突然覺得胸痛更加強烈，接著就暈倒了。

診所醫生趕緊打了急救電話，但是因為病情較嚴重，到了醫院後，經過2個多小時的搶救，還是沒能挽回胡先生的生命。

醫生了解情況後，警示：一個習慣是"禍根"，儘快改

胡先生長期壓力大，使自己處於過度勞累的狀態，導致心梗的發生。

短期的過度勞累，會對血管內皮功能帶來損傷，隨著時間的推移，使人出現焦慮抑鬱綜合徵。

而對血管的影響為使血管收縮、舒張異常，使血管痙攣，若冠狀動脈痙攣，就會誘發急性心梗。

此外，血管內皮功能受到長期的損害時，若伴有熬夜等不良習慣，會使血管內形成斑塊，形成血栓，增加心梗的發生風險。

睡覺時有這3種症狀，十有八九是心梗，儘早檢查

症狀1、疼痛

心梗會引起明顯的疼痛，晚上睡覺時疼痛感加劇。

疼痛的位置與心絞痛相似，但疼痛感會越來越嚴重，持續時間長，即使是吃藥後也能無法緩解。

同時患者會伴隨著恐懼感、瀕死感、不停地出汗。

症狀2、發熱

睡覺時出現不明原因的心跳加快，持續性的發熱，要警惕是心梗。

發熱主要是因為組織壞死的重吸收導致的，一般患者的體溫在38℃以上，體內白細胞明顯增高，紅細胞明顯下降，這一現象可能持續一週左右。

症狀3、休克

睡覺時臉色慘白、煩躁不安、脈搏變細、血壓下降甚至暈厥。

這些現象都是心肌受到嚴重損害，使左心室的排出量降低引起的；此外，胸部劇烈的疼痛會導致神經反射性作為，使血管處於擴張的狀態。

也有患者會因為不聽的嘔吐、大汗淋漓，出現血容量不足，導致休克。

生活中，謹記"3個一"，養護血管，預防心梗

第1個、一種營養

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有效養護血管，並擴張冠脈，增加血流量，預防心肌梗塞。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"粥樣硬化作用"，使血管"年輕態"，也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊（血栓）的形成，減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞，降低心梗的發生率。

第2個、一會兒有氧運動

每天坐一會兒有氧運動，能使脂肪轉化為熱能。

不僅有強身健體、促進血液迴圈的作用，還能增強血管的柔韌性，使血管更富有彈性。

建議，青年人選擇慢跑等運動；中老年人選擇散步、快步走、打太極拳等運動，每週運動3~5次，每次在不損傷身體的前提下使身體微微出汗。

第3個、一份檢查

高血脂是心梗的高危因素。

而定期監測血脂水平，及時調整生活習慣，必要時服用調理血脂的藥物，是預防心梗的有效方式。

建議：

1、20歲~40歲健康的成年人，最少每5年檢查一次，有條件的可1~3年查一次。

2、40歲以上、無其他心腦血管疾病危險因素的男性、絕經後的女性，最少每年檢查一次。

3、心腦血管患者及其高危人群，在未患有高血脂時，最少每3~6個月檢查一次。

4、剛剛發生過急性心腦血管疾病者，入院24小時後要進行血脂監測。

5、已患有高血脂並開始服藥者，在服藥一個月時，複查血脂、肝功及肌酶，若檢查正常，之後每3~6個月複查一次血脂。

若服藥一個月時，血脂、肝功及肌酶有異常，要及時調整降脂藥，並在一個月後複查這些指標。