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  • 1 # 使用者8461021162376

    1、傷腸胃

    大多數吃冷飲過多的孩子,常常表現為嘔吐、腹瀉。孩子過多吃冷飲,會引起小兒胃腸道疾病,對牙齒也會有傷害。冷飲一般要比胃內溫度低20℃~30℃。胃黏膜受到過冷刺激後,黏膜血管強烈收縮,胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降,若這個時候吃的食物消毒不嚴,就有可能引起嘔吐和腹瀉。

    冰棒、雪糕和冰淇淋是夏天降溫的必備食品。吃這些冷凍飲品一次不要超過2根,否則可能引起厭食並傷害胃腸道系統。冷凍飲品不能過量食用,更不能將其當飯來吃。如果一次食用過多,不但傷害胃腸道,還會引起厭食。如果連續幾天過量食用,則會打亂正常的飲食習慣,影響消化功能。中國吃網養生專家建議:無論冰淇淋、冰棒還是雪糕,一次吃1-2根即可,一天內分次食用3-5根也可。

    2、發胖

    如果一天毫無節制的吃冰淇淋,容易導致體內熱量過高,從而導致肥胖。冰棒、雪糕和冰淇淋中90%是水,本身的熱量不高,適量吃不會發胖。在這3類產品中,冰淇淋的蛋白質和乳脂肪含量稍高,雪糕所含的這些成分偏低,冰棒基本上是水和少量糖組成。

    3、頭痛

    炎熱的夏天,有少數人吃冰淇淋等冷飲之後,也會出現頭痛症狀,即所謂的冰淇淋性頭痛。冷飲引起的頭痛,可能是由於冷飲對舌和口腔黏膜的冷刺激引起顳動脈痙攣,當痙攣達到最大限度時,就轉為被動性擴張,血流衝擊擴張的動脈壁上的痛覺神經末梢而引起頭痛。專家提醒有冷刺激性頭痛病的人,一要注意遠離寒冷的環境,或避免吃冷飲。二要注意控制食量,一般情況下,可少量食用冷飲。如果已經有頭痛的症狀,應及時停食冷飲。

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