黃心獼猴桃的營養價值相當高，含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。黃心獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍。你知道它為什麼被稱為“水果之王”了吧？在豐富的營養價值之下，它還具有神奇的功效呢！
1、改善血液流動
黃心獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。
2、減肥健美、美容
黃心獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。
3、促進胎兒的大腦發育
黃心獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，適合孕婦食用。
4、防止糖尿病和抑鬱症
黃心獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效；是糖尿病人可以放心食用的水果。
黃心獼猴桃怎麼儲存好
黃心獼猴桃由於它具有豐富的營養價值，有些人也不是天天都逛超市的，而且想著家裡反正有冰箱，所以會買一大堆回去，放在冰箱裡，想吃的時候就隨手拿一個出來吃。但是黃心獼猴桃的儲存是需要講究一定的方法的，這樣才能讓它更好的儲存起來呢！
一般新鮮的黃心獼猴桃剛從樹下采摘下來比較硬，需要置常溫6天左右自然成熟。如果你買回來的黃心獼猴桃還不是很熟的時候，你可以選擇你要吃的量進行催熟。把它與蘋果，最好是黃焦用塑膠袋密封一起存放，兩到三天就成熟了。黃心獼猴桃只要摸著有點軟的感覺就可以吃了。
如果是太多一下子吃不了那麼多的話，也是可以對它進行保鮮的；可用保鮮膜包好放入冰箱冷藏室，可放30天左右呢，記住要用上保鮮膜哦！
黃心獼猴桃一天能吃幾個
黃心獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、鈣等營養成分，而且口感非常好。但是我們不能因為它的營養價值高，就盲目地一次性想吃多少就吃多少；而是應該有所節制，因為凡事都需要有個度，這樣才能更好地發揮它的功效，做到揚長避短。那麼，黃心獼猴桃一天能吃幾個？
黃心獼猴桃屬於涼性的水果，不可以大吃特吃，最好每日的進食量控制在1-2個。很多女生天生就是屬於寒性的體質，所以在選擇吃黃心獼猴桃的時候也是要注意量啦；如果是脾胃虛寒的就應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。如果那天你剛好腹瀉的話，那麼請你放開它了，就不要再吃了，防止腹瀉症狀變得嚴重。
你知道一天能吃幾個了吧？不要再盲目地大吃特吃了，這樣對你的身體，對你的腸胃都是不好的。喜歡，就可以放肆；但是愛，就要剋制。所以，愛自己的身體，剋制一下量吧！
黃心獼猴桃不能與什麼同吃
黃心獼猴桃因為它裡面含有非常多的營養成分，有些成分是不能與它的營養直接“碰撞”的，所以，在吃黃心獼猴桃的時候，需要注意一下不能與哪些食物搭配。
其實，黃心獼猴桃忌與牛奶同食。黃心獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。所以，你知道了吧？為了避免讓自己的身體出現任何不適，還是要注意一下哦！
黃心獼猴桃孕婦一天能吃多少個
黃心獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養成分，口感非常好，而且黃心獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長髮育有極大的促進作用。
而且，孕婦吃黃心獼猴桃有補血止血的作用，能預防出血性疾病；能護膚，消除妊娠斑；強化免疫力；能起到潤燥通便的作用；獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕媽媽每日適當進食獼猴桃，能滿足對上市纖維和維生素C的需求，還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。有著這麼多的功效，孕媽是否需要多吃？
雖說好處多多，但是黃心獼猴桃因為屬於涼性的水果，所以在吃的量上需要孕媽節制一下哦！不可以大吃特吃，最好每日的進食量控制在1-2個。如果是脾胃虛寒的孕媽就應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉症狀變得嚴重。食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品，以免引起腹脹、腹瀉。還需要注意的是，有先兆性流產現象的孕媽最好也不要食用，在食用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。
黃心獼猴桃的營養價值相當高，含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。黃心獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍。你知道它為什麼被稱為“水果之王”了吧？在豐富的營養價值之下，它還具有神奇的功效呢！
1、改善血液流動
黃心獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。
2、減肥健美、美容
黃心獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。
3、促進胎兒的大腦發育
黃心獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，適合孕婦食用。
4、防止糖尿病和抑鬱症
黃心獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效；是糖尿病人可以放心食用的水果。
黃心獼猴桃怎麼儲存好
黃心獼猴桃由於它具有豐富的營養價值，有些人也不是天天都逛超市的，而且想著家裡反正有冰箱，所以會買一大堆回去，放在冰箱裡，想吃的時候就隨手拿一個出來吃。但是黃心獼猴桃的儲存是需要講究一定的方法的，這樣才能讓它更好的儲存起來呢！
一般新鮮的黃心獼猴桃剛從樹下采摘下來比較硬，需要置常溫6天左右自然成熟。如果你買回來的黃心獼猴桃還不是很熟的時候，你可以選擇你要吃的量進行催熟。把它與蘋果，最好是黃焦用塑膠袋密封一起存放，兩到三天就成熟了。黃心獼猴桃只要摸著有點軟的感覺就可以吃了。
如果是太多一下子吃不了那麼多的話，也是可以對它進行保鮮的；可用保鮮膜包好放入冰箱冷藏室，可放30天左右呢，記住要用上保鮮膜哦！
黃心獼猴桃一天能吃幾個
黃心獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、鈣等營養成分，而且口感非常好。但是我們不能因為它的營養價值高，就盲目地一次性想吃多少就吃多少；而是應該有所節制，因為凡事都需要有個度，這樣才能更好地發揮它的功效，做到揚長避短。那麼，黃心獼猴桃一天能吃幾個？
黃心獼猴桃屬於涼性的水果，不可以大吃特吃，最好每日的進食量控制在1-2個。很多女生天生就是屬於寒性的體質，所以在選擇吃黃心獼猴桃的時候也是要注意量啦；如果是脾胃虛寒的就應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。如果那天你剛好腹瀉的話，那麼請你放開它了，就不要再吃了，防止腹瀉症狀變得嚴重。
你知道一天能吃幾個了吧？不要再盲目地大吃特吃了，這樣對你的身體，對你的腸胃都是不好的。喜歡，就可以放肆；但是愛，就要剋制。所以，愛自己的身體，剋制一下量吧！
黃心獼猴桃不能與什麼同吃
黃心獼猴桃因為它裡面含有非常多的營養成分，有些成分是不能與它的營養直接“碰撞”的，所以，在吃黃心獼猴桃的時候，需要注意一下不能與哪些食物搭配。
其實，黃心獼猴桃忌與牛奶同食。黃心獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。所以，你知道了吧？為了避免讓自己的身體出現任何不適，還是要注意一下哦！
黃心獼猴桃孕婦一天能吃多少個
黃心獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養成分，口感非常好，而且黃心獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長髮育有極大的促進作用。
而且，孕婦吃黃心獼猴桃有補血止血的作用，能預防出血性疾病；能護膚，消除妊娠斑；強化免疫力；能起到潤燥通便的作用；獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕媽媽每日適當進食獼猴桃，能滿足對上市纖維和維生素C的需求，還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。有著這麼多的功效，孕媽是否需要多吃？
雖說好處多多，但是黃心獼猴桃因為屬於涼性的水果，所以在吃的量上需要孕媽節制一下哦！不可以大吃特吃，最好每日的進食量控制在1-2個。如果是脾胃虛寒的孕媽就應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉症狀變得嚴重。食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品，以免引起腹脹、腹瀉。還需要注意的是，有先兆性流產現象的孕媽最好也不要食用，在食用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。