自制玫瑰蜜棗減肥茶 加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道) 做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解鬱的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓面板看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。 初期可以一天飲用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。 材料： 1、紅棗10顆 2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道) 3、山楂10克（大約8-10片） 4、枸杞子15-20顆 5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉) 6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替 7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量） 作法： 1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。 2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。 喝法： 初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裡備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的 自制減肥茶1：原料：荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克。將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎，然後用紗布包好。準備500毫升開水，提示：就是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鐘。10分鐘後，自制減肥茶就泡好了，直接飲用就可以。 提示：一次喝不完的可以在一天之類喝完，喝之前最好溫熱一下。 最好能堅持2個月不間斷，您就會看到自己有明顯的變化。 自制減肥茶2：原料大棗．枸杞子．山楂．番瀉葉．金錢草．白菊花，大棗3枚．枸杞子4粒．山楂2個．番瀉葉4片．金錢草1根．白菊花4朵．用開水泡茶．這幾種你都可以去藥店去買，很便宜，還有番瀉葉和金錢草的比例4：1大粗查以也試試． 自制減肥茶3：功能： 去溼、排毒、減磅。材料： 雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生薑2錢(6克)、陳皮1塊。做法：[購買此相關商品，請去虹來商城] 配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。解說： 雲苓、澤瀉利水滲溼，可瀉火、解溼毒，排出體內多餘水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白朮，可保脾胃。 禁忌： 小便過多者不宜。 自制減肥茶4：玉米鬚為玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出產。玉米鬚性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米鬚10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。 自制減肥茶5：取新鮮荷葉切成碎片曬乾，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。 自制減肥茶6：桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。《神農本草經》稱桃花&;ldquo;令人好顏色&;rdquo;，而《千金要方》則雲桃花能&;ldquo;細腰身&;rdquo;。可在春季摘取或摘取桃花陰乾，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服後大便洩瀉者，暫停服用。 自制減肥茶7：(1)雙烏茶。原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 (2)玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，[購買此相關商品，請去虹來商城]幹荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。製法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。(3)清絡飲。原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。製法：①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
玉米鬚為玉米的花柱和柱頭，全國各地均有生產。玉米鬚性 味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。玉米鬚10?15克開水衝 泡，代茶飲，有一定的減肥作用。
自制玫瑰蜜棗減肥茶 加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道) 做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解鬱的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓面板看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。 初期可以一天飲用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。 材料： 1、紅棗10顆 2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道) 3、山楂10克（大約8-10片） 4、枸杞子15-20顆 5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉) 6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替 7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量） 作法： 1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。 2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。 喝法： 初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裡備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的 自制減肥茶1：原料：荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克。將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎，然後用紗布包好。準備500毫升開水，提示：就是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鐘。10分鐘後，自制減肥茶就泡好了，直接飲用就可以。 提示：一次喝不完的可以在一天之類喝完，喝之前最好溫熱一下。 最好能堅持2個月不間斷，您就會看到自己有明顯的變化。 自制減肥茶2：原料大棗．枸杞子．山楂．番瀉葉．金錢草．白菊花，大棗3枚．枸杞子4粒．山楂2個．番瀉葉4片．金錢草1根．白菊花4朵．用開水泡茶．這幾種你都可以去藥店去買，很便宜，還有番瀉葉和金錢草的比例4：1大粗查以也試試． 自制減肥茶3：功能： 去溼、排毒、減磅。材料： 雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生薑2錢(6克)、陳皮1塊。做法：[購買此相關商品，請去虹來商城] 配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。解說： 雲苓、澤瀉利水滲溼，可瀉火、解溼毒，排出體內多餘水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白朮，可保脾胃。 禁忌： 小便過多者不宜。 自制減肥茶4：玉米鬚為玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出產。玉米鬚性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米鬚10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。 自制減肥茶5：取新鮮荷葉切成碎片曬乾，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。 自制減肥茶6：桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。《神農本草經》稱桃花&;ldquo;令人好顏色&;rdquo;，而《千金要方》則雲桃花能&;ldquo;細腰身&;rdquo;。可在春季摘取或摘取桃花陰乾，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服後大便洩瀉者，暫停服用。 自制減肥茶7：(1)雙烏茶。原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 (2)玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，[購買此相關商品，請去虹來商城]幹荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。製法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。(3)清絡飲。原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。製法：①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。